Куриное филе с кисло-сладким соусом
- 4 куриных филе без кожи
- раст.масло
- соль
- кокосовая стружка
- раст.масло
- 2 ч.л. молотого имбиря
- 2 мал.луковицы (четвертинки)
- 2 бол.морковки (тонко нарезанные)
- 50 г корня сельдерея (тонко нарезанного)
- 1 красный сладкий перец (тонко нарезанный)
- 400 г консервированного ананаса в соке (кусочки + стакан сока)
- 2 ст.л. коричневого уксуса (бальзамико)
- 1 ст.л. соевого соуса
- 1 ст.л. томат-пасты
- 1 ч.л. коричневого сахара
- 1 ст.л. лимонного сока
- 3 ч.л. кукур.муки
- четверть стакана кур.бульона
- 1 небольшой огурец
1. Филе нарезать небол.кусочками, посолить, обвалять в кокосовой стружке и обжарить на раст.масле до готовности.
2. Луковицы обжарить на раст.масле с имбирем - 1 минуту, затем добавить морковь, сельдерей, красный сладкий перец - обжарить 2 минуты. Добавить ананасовый сок, уксус, соев.соус, томат пасту, сахар и лимонный сок. Потушить все вместе до размягчения (я лично не тушу до мягкости - т.к. вкуснее чуть твердые). Смешать бульон с кукур.мукой, добавить в овощи. Затем кусочки ананаса и тонко нарезанный огурец.
3. Подавать с куриным филе и рисом.
рецепт Куриное филе с кисло-сладким соусом прислал шеф-повар Valery Shmeleff
Оцените рецепт: |
|
Похожие рецепты
Блюда из птицы
Самое вкусное
Салат с ананасом и курицей
Грибной суп из шампиньонов
Два салата из печени трески
Сырники из творога
Рулет из лаваша
Салат из фасоли с сухариками
Пирог на кефире
Курица в духовке
Основной рецепт теста для пиццы
Салат из тунца
Очень вкусный салатик
Блины на кефире
Салат из языка
Вкусный и простой салат
Салат цезарь с курицей
Комментарии
Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы
Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски
Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками
Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`
Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная
Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром
Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт
Салат Королевский
На 4 порции
- 5 вареных яиц
- пачка (250 г) крабовых палочек
- банка кукурузы
- 1-2 дольки чеснока
- 2 апельсина
- майонез.
Вареные яйца, крабовые палочки нарезать, смешать, добавить кукурузу, выдавленный чеснок. Апельсины очистить от кожуры,
дольки по-возможности очистить от шкурки и порезать. Все смешать, добавить майонез.
Лепешки бедняков
- 1 л ржаной муки грубого помола
- 2 яйца
- 3 ст. л. растительного масла
- 2 луковицы
- 3 сельди
- щепотка мяты
- 4 ст. л. воды
Из муки, воды и яиц замесить тесто, как на лапшу. Из него сформовать шарики, каждый слегка сплющить, чтобы был толщиной в палец, и обжарить в растительном масле. Убрав со сковороды лепешки, в горячее растительное масло положить нарезанный кружочками репчатый лук. Сельдь разрезать пополам, уложить на горячие лепешки, а сверху - обжаренный в растительном масле репчатый лук. Сельдь, завернутую в бумагу, испечь на углях. Затем, вынув кости, порезать на кусочки и разложить на лепешки. Сверху положить обжаренный в растительном масле репчатый лук.