Курица с тыквой и нутом

На 6 порций:

  • 500 г тыквы с кожурой и семечками
  • 4 ст л оливкового масла
  • 1 большая луковица, порезанная
  • 1/2 ч л молотого миндаля
  • 1/2 ч л молотой корицы
  • 4 куриные грудки без косточек и кожи, порезанные на три части вдоль
  • 400 г консервированных помидоров без кожуры, мелко порезанны
  • 1-2 ч л сахара
  • 2-3 ч л пасты хариссы
  • 400 г консервированного нута (турецкого гороха)
  • 3 ст л порезанного свежего кориандра

Это адаптация тунисского блюда, в которое добавлены кусочки курицы. Если у вас нет хариссы, добавьте немного чили, когда обжариваете лук.

 

1. Очистить тыкву, освободить от семечек и волокон, порезать мякоть на маленькие кусочки. Нагреть масло в сковороде и обжарить луковицу в течение 10 мин, помешивая, до золотистого цвета. Добавить имбирь, корицу и куски курицы, готовить 3-5 мин, поворачивая.

2. Добавить помидоры, сахар и хариссу, приправить и перемешать. Добавить нут, кусочки тыквы и 4-5 ст л воды. Накрыть крышкой и готовить 20-30 мин, до готовности курицы и тыквы (тыква выделяет воду, но если блюдо все равно становится слишком сухим, добавьте еще немного воды, чтобы получился густой соус. Перед тем, как подавать, посыпать кориандром.

рецепт Курица с тыквой и нутом прислал шеф-повар Ольга Иванова


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Холодный суп из дыни с креветками

На 4 порции:
  • 2 небольших дыни (примерно 1 кг каждая)
  • 8 вареных креветок
  • немного жидких сливок
  • мускатный орех
  • соль
  • 200 гр. вяленой или сырокопченой ветчины


Разрезать дыни ровно пополам (в дальнейшем половинки будут служить “тарелками”). Вынуть съедобную мякоть, размельчить в миксере, добавить
немного сливок и мускатный орех, хорошо взбить и добавить соль по вкусу.
Взбитое сильно охладить и разлить по половинкам дынь. Подается с креветками и кусочками ветчины.


Шашлыки из свинины со сливами

На 4 порции:
  • 2 ч. ложки порошка чили
  • 1 ч. ложка молотого тмина
  • 1 ч. ложка коричневого сахара
  • 1/8 ч. ложки молотого красного перца
  • 1/2 ч. ложки соли
  • 1 свиная вырезка (примерно 350 г), нарезанная кубиками по 4 см
  • 4 сливы без косточек, разрезанные на четыре части
  • 4 металлических шампура (25 см)
  • 3 ст. ложки растопленного желе из красной смородины


1. Нагрейте гриль. В небольшой миске смешайте первые 5 ингредиентов. Обсушите свинину бумажными полотенцами. Обваляйте свинину в смеси специй.
Нанижите на шампуры попеременно свинину и четвертинки слив. Положите шампуры на решетку в сковороде для гриля.

 

2. Поставьте сковороду в гриль близко к огню. Жарьте с двух сторон 7 минут. Смажьте шашлык половиной порции желе из красной смородины. Жарьте 20 секунд.
Переверните шашлыки смажьте оставшимся желе из красной смородины. Жарьте шашлык еще 20 секунд.