Курица с тыквой и нутом
На 6 порций:
- 500 г тыквы с кожурой и семечками
- 4 ст л оливкового масла
- 1 большая луковица, порезанная
- 1/2 ч л молотого миндаля
- 1/2 ч л молотой корицы
- 4 куриные грудки без косточек и кожи, порезанные на три части вдоль
- 400 г консервированных помидоров без кожуры, мелко порезанны
- 1-2 ч л сахара
- 2-3 ч л пасты хариссы
- 400 г консервированного нута (турецкого гороха)
- 3 ст л порезанного свежего кориандра
Это адаптация тунисского блюда, в которое добавлены кусочки курицы. Если у вас нет хариссы, добавьте немного чили, когда обжариваете лук.
1. Очистить тыкву, освободить от семечек и волокон, порезать мякоть на маленькие кусочки. Нагреть масло в сковороде и обжарить луковицу в течение 10 мин, помешивая, до золотистого цвета. Добавить имбирь, корицу и куски курицы, готовить 3-5 мин, поворачивая.
2. Добавить помидоры, сахар и хариссу, приправить и перемешать. Добавить нут, кусочки тыквы и 4-5 ст л воды. Накрыть крышкой и готовить 20-30 мин, до готовности курицы и тыквы (тыква выделяет воду, но если блюдо все равно становится слишком сухим, добавьте еще немного воды, чтобы получился густой соус. Перед тем, как подавать, посыпать кориандром.
рецепт Курица с тыквой и нутом прислал шеф-повар Ольга Иванова
Оцените рецепт: |
|
Похожие рецепты
Блюда из птицы
Самое вкусное
Салат с ананасом и курицей
Грибной суп из шампиньонов
Два салата из печени трески
Сырники из творога
Рулет из лаваша
Салат из фасоли с сухариками
Пирог на кефире
Курица в духовке
Основной рецепт теста для пиццы
Салат из тунца
Очень вкусный салатик
Блины на кефире
Салат из языка
Вкусный и простой салат
Салат цезарь с курицей
Комментарии
Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы
Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски
Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками
Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`
Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная
Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром
Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт
Холодный суп из дыни с креветками
- 2 небольших дыни (примерно 1 кг каждая)
- 8 вареных креветок
- немного жидких сливок
- мускатный орех
- соль
- 200 гр. вяленой или сырокопченой ветчины
Разрезать дыни ровно пополам (в дальнейшем половинки будут служить “тарелками”). Вынуть съедобную мякоть, размельчить в миксере, добавить
немного сливок и мускатный орех, хорошо взбить и добавить соль по вкусу.
Взбитое сильно охладить и разлить по половинкам дынь. Подается с креветками и кусочками ветчины.
Шашлыки из свинины со сливами
- 2 ч. ложки порошка чили
- 1 ч. ложка молотого тмина
- 1 ч. ложка коричневого сахара
- 1/8 ч. ложки молотого красного перца
- 1/2 ч. ложки соли
- 1 свиная вырезка (примерно 350 г), нарезанная кубиками по 4 см
- 4 сливы без косточек, разрезанные на четыре части
- 4 металлических шампура (25 см)
- 3 ст. ложки растопленного желе из красной смородины
1. Нагрейте гриль. В небольшой миске смешайте первые 5 ингредиентов. Обсушите свинину бумажными полотенцами. Обваляйте свинину в смеси специй.
Нанижите на шампуры попеременно свинину и четвертинки слив. Положите шампуры на решетку в сковороде для гриля.
2. Поставьте сковороду в гриль близко к огню. Жарьте с двух сторон 7 минут. Смажьте шашлык половиной порции желе из красной смородины. Жарьте 20 секунд.
Переверните шашлыки смажьте оставшимся желе из красной смородины. Жарьте шашлык еще 20 секунд.