На 2 порции:

• 85 гр риса
• 2 ст л подсолнечного масла
• 225 гр грудки индейки, порезанной кубиками
• 2 пера зеленого лука, порезанных
• 1 маленький красный перец, очищенный и порезанный
• 1 зубчик чеснока, порезанных
• 30 гр соленых орешков кешью
• 1 ст л соевого соуса

Блюдо настолько простое, что даже дети смогут легко его приготовить.

 

1. Отварить рис в соленой воде по инструкциям на упаковке.

2. Тем временем подогреть масло в сковороде и обжарить кусочки индейки в течение 4-5 мин.

3. Добавить зеленый лук, перец и чеснок, обжаривать 2-3 мин.

4. Добавить орехи кешью, соевый соус и рис, прогреть и подавать.

• куропатки 2 шт
• соль
• перец
• чеснок
• специи
• лимон
• шпик 50 г

Разрезать куропатку на 2 половинки и обжарить обе половинки на сильном огне в сливочном масле в течение 8-10 минут. Остудить.
Натереть солью, черным перцем, чесноком или травами и небольшим количеством натертой на терке цедры лимона или апельсина. Для каждой половинки куропатки приготовить кусок промасленной бумаги или пергамента, положить на него тонкий ломтик сала шпик,
куропатку, еще ломтик шпика, плотно завернуть, чтобы не проходил воздух. Положить завернутые куски куропатки на решетку, поставить решетку в предварительно хорошо нагретую ( до 200 гр. С) духовку на 10-15 минут.