• Куриное филе;
• масло оливковое (или подсолнечное);
• фасоль консервированная (лучше в соусе чили);
• перец болгарский, томатная паста (или лечо);
• кукуруза (консервированная),
• чеснок и лук, сыр (средней мягкости),
• приправа для блюд из фасоли и приправа “Чили”.

Можно готовить как на сковороде (с антипригарным покрытием), так и в горшочках и тушить в кастрюльке. Сначала тушится небольшое количество лука и чеснока на масле, практически сразу нужно добавить куриное филе, нарезанное кусочками, через 5 минут добавить перец и томатную пасту (лечо), фасоль, кукурузу. Тушить, помешивая и добавив приправу по вкусу. Натереть сыр и посыпать им блюдо, когда оно будет готово. Можно это блюдо приготовить в сковородке, а потом распределить его по горшочкам.

На 4 порции:

• 100 гр телячьего языка
• 80 гр свеклы
• 80 гр корня сельдерея
• 40 гр листьев зеленого салата
• 20 гр анчоусов
• 2 помидора
• 100 гр майонеза

Отварить язык в подсоленной воде и нарезать соломкой. Сельдерей нашинковать и слегка потушить в небольшом количестве воды.
Анчоусы и салат нарезать соломкой, свеклу кружочками.
Все хорошо перемешать, добавить соль и заправить майонезом, который надо предварительно смешать с мелко нарубленными помидорами, очищенными от кожицы и семян.