• 1 перо лука-порея (или 175 гр зеленого лука)
• 1 ст л подсолнечного масла
• 1 зубчик чеснока, раздавленный
• 700 мл овощного бульона
• 1 лавровый лист
• 1/4 ст л молотого тмина
• 175 гр картофеля, очищенного и порезанного кубиками
• 125 гр крупно натертой моркови
• соль,
• перец
• порезанная петрушка

Суп-пюре

• 5-6 ст л молока
• 1-2 двойных (густых) сливок или сметаны

1. Обрезать лук, промыть под водой и обсушить. В кастрюле с толстым дном разогреть масло, добавить лук и чеснок и обжаривать 2-3 минуты. Добавить бульон, лавровый лист и тмин и приправить солью и перцем по вкусу. Довести до кипения, помешивая.

 

2. В кастрюлю добавить порезанный картофель, накрыть и варить на маленьком огне 10-15 мин до готовности картофеля. Следите, чтобы картофель не разварился.

3. Добавить морковь и варить еще 2-3 минуты. Вынуть лавровый лист и подавать, посыпанным петрушкой.

Суп-пюре

4. Чтобы сделать суп-пюре, нужно пропустить половину получившегося супа через сито, или сделать пюре в блендере. Затем перелить его в чистую кастрюлю и добавить молоко. Довести до кипения и подавать со сметаной, посыпанным петрушкой.

• 15 гр. пшеницы
• 20 гр. гороха
• 20 гр. фасоли
• 15 гр. чечевицы
• 20 гр. масла
• 20 гр. грецких орехов
• 20 гр. репчатого лука
• 3 гр. муки
• соль
• перец
• зелень
  

Перебранные, промытые, замоченные минут на 20 зерна бобов, гороха, пшеницы положить в кастрюлю с хололдной водой и варить до полуготовности, затем откинуть на сито, а отвар вылить. Переложить в кастрюлю, добавить промытую и замоченную чечевицу, залить кипятком и продолжать варить 45-50 минут, затем добавить соль, перец, мелко нарезанный обжаренный с мукой репчатый лук, толченые грецкие орехи, дать прокипеть 3-5 минут и снять с огня. Подать суп посыпав зеленью.