Соте из индейки с рисом

  • филе индейки - 300-500 г.
  • рис - 250 г.
  • подсолнечное масло (главное без запаха) болгарский перец (можно разноцветный) - 1 шт.
  • морковь (среднего размера) - 1 шт.
  • помидоры (очень зрелые) - 2 шт.
  • лук - 1 шт.
  • сыр - 100 г.

В сковороде обжарить нарезанную крупными кубиками индейку.
Просто довести до готовности, румянить не стоит. Отложить на тарелку.
Рис (промыть, если надо) бросить на сковороду и добавить масла.
Обжарить, помешивая, до легкой золотистости на тихом огне - минут 5-8. Скинуть в кастрюльку и, залив водой, поставить на тихий огонь. Минут через 15 добавить соли по вкусу. Долить масла в сковородку. На среднем огне обжарить лучок, нарезанный тонкими кружочками, до золотистости масла. Вынуть из сковороды, оставив масло. Бросить туда нарезанную соломкой морковку, пассировать минуту на тихом огоне и тут же добавить нарезанный аккуратными тонкими кружками болгарский перец. Оставить тушиться минут на пять. Добавить спелые помидоры, также нарезанные кружочками.
Затем все обжаренное откинуть туда же, куда и лук. Готовый к этому моменту рис, слить и выложить на сковороду.
Разгрести середину и положить туда индейку и все обжаренные овощи. Делать это аккуратно, чтобы не смешать рис с остальным.
Затем рисом прикрыть индейку и овощи. Рис щедро присыпать крупно тертым сыром.
Накрыть крышкой и дать сыру подтаять до корочки, оставив на несколько минут на очень тихом огне.

рецепт Соте из индейки с рисом прислал шеф-повар Наталья Симоненко


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Тубу с рассолом от креветок - тубутёткуктидигя

  • Тубу - 2 кубика
  • Зеленый лук - 5 корней
  • Чеснок - 10 г
  • Тёткукти из креветок - 50 г
  • Красный молотый перец - 2 г 

 



Нарезать тубу ломтиками 3х2х0,5 см. На раскаленную сковороду налить масло, положить раздавленнный зеленый лук, жарить помешивая,
затем влить жидкий рассол от креветок. Когда он закипит, добавить тубу, креветки и вновь дать закипеть. Посолить по вкусу. Когда тубу размякнет, добавить раздавленный чеснок, лук, перец и вновь довести до кипения.


Салат с квашеной капустой и яблоками

На 5 порций:
300 гр квашеной капусты,
150 гр яблок,
100 гр соленых огурцов,
100 гр майонеза,
80 гр репчатого лука,
лимонный сок,
тмин,
петрушка.


Яблоки, огурцы нарезать небольшими кубиками, репчатый лук мелко нарезать, смешать с нашинкованной капустой и заправить майонезом.
В салат можно добавить лимонный сок и тмин.
Готовый салат украсить зеленью петрушки.