• 250 гр яичной лапши
• 1 л. раст масла
• вода для варки лапши по указанию на пакете
• 1 баночка жирного творога  250 гр
• 2 яйца
• 1/2 стакана сахара
• 50 г. изюма
• 50 г. измельчённых орехов
• 2 ст. л. мёда
• 2 ст л коньяка
• 3 ч л порошка для выпечки
• несколько капель ванильной эссенции

Сироп:

• 1/2 стакана сахара
• 1/4 стакана воды (60 мл)
• 1 ст л свежего лимонного сока
• несколько капель ванильной эссенции
• раст масло
• 1ст л манной крупы

Понадобится так же круглый противень диаметром 22 см.
Нагреваем духовку до средней температуры В кастрюлю с доведёнными до кипения водой и маслом засыпаем лапшу и варим до готовности. Отцеживаем, но не промываем, и выкладываем в большую миску.
Добавляем к лапше все продукты для запеканки и смешиваем до состояния однородной массы.
Смазываем противень и засыпаем его манкой. Выкладываем полученную смесь на противень и запекаем 30 мин.
Тем временем готовим сироп: кладём все продукты в кастрюлю и варим пока сироп не загустеет.
Вынимаем запеканку из духовки, поливаем сиропом и даём пропитаться 20 мин.

На 4 порции:

• 150 гр низкокалорийного мягкого сыра
• 150 гр коричневого сахара
• 40 гр какао
• 1 ст л ванильного экстракта
• 1 ст л молока
• 55 гр муки
• 1 ст л пекарского порошка

 

Шоколадный соус “Мокка”

• 85 гр сахара
• 40 гр какао
• 40 гр темного шоколада, тертого
• 2 ст л растворимого кофе

Если вам хочется шоколада на диете - это десерт для вас.

 

1. Смазать маслом 4 формочки и отставить. Разогреть духовку до 180 гр С.

2. Смешать сыр и сахар до однородной массы. Добавить какао, яичные белки, ваниль и молоко, затем все хорошо взбить. Просеять муку и пекарский порошок, добавить в смесь.

3. Разделить смесь между формочками, разровнять сверху обратной стороной ложки. Запекать 15-20 мин.

4. Чтобы сделать соус, положить сахар и 125 мл воды в кастрюлю с тяжелым дном. Нагреть, пока сахар не растворится, затем кипятить 1 мин. Отставить и дать немного остыть.

5. Добавить какао, шоколад и кофе. Помешивать на медленном огне до образования однородного соуса.

6. Перевернуть десерты на тарелки, полить соусом и подавать.

На заметку:

Используйте качественный шоколад с не менее 70% какао - всегда читайте этикетку. Что больше количество какао бобов, тем темнее и менее сладким будет шоколад. Так вам понадобится мало шоколада для сильного аромата.
Используйте какао порошок, а не порошок для напитка “какао”, иначе у вас будет неароматный десерт бледного цвета.
Добавьте в соус немного аромата, подлив 1 ст л бренди или рома. Можно использовать и Куантро, Тиа Мария и Гран Марнье.