• Куриное филе около 400 гр.,
• или мясо с двух куриных ножек,
• рис - грамм 150, можно побольше,
• две головки (средних) репчатого лука,
• красный молотый перец,
• 2 зубчика чеснока,
• соль,
• очень рекомендую добавить соевый соус,
• 20 гр. лимонного сока.

Куриное филе порезать кусочками перемешать с мелко порезанным луком, поперчить, посолить по вкусу, добавить соевый соус, лимонный сок, хорошенько перперемешать накрыть крышкой, желательно меньшего диаметра и поставить в холодильник, лучше на ночь, но можно и не надолго. В горшочки насыпать по 50 грамм и залить водой, так, что бы уровень воды был на 10-15 мм выше риса, добавить курицу вместе с луком и получившимся соком, и поставит в холодную духовку, подогревать духовку на сильном огне до температуры 200-220 градусов и тушить до готовности риса ( в среднем после подогрева духовки минут 25-30), подавать прямо в горшочках

Есть это вкуснее деревянными ложками и готовится быстро,
получается вкусно и очень сытно.

• 6 тортильяс - мексиканские лепешки
• 350 гр сыра Чеддер, тертого
• свежий кориандр, порезанный
• 6 больших ароматных томатов, мелко порезанные
• пучок зеленого лука, порезанный

2. Приправить солью и черным перцем, закрутить в рулет, порезать каждый рулет пополам. Распределить рулеты на противне, посыпать оставшимся сыром. Запекать 15 мин, чтобы сыр расплавился. Подавать горячими.

В эту начинку можно добавлять практически все, что найдется в холодильнике: консервированную рыбу, готовое филе говядины, свинины, курицы, вареные креветки, порезанные грибы, сладкие перцы…