На 4 порции:

• 300 гр коричневого риса
• 1 пучок зеленого лука
• 1 красный сладкий перец
• 125 гр редиса
• 425 гр банка консервированного ананаса в соке, слить
• 125 гр бобовых ростков (bean sprouts)
• 90 гр обжаренного арахиса

 

Заправка:

• 2 ст л арахисового масла (peanut butter)
• 1 ст л арахисового масла (groundnut oil)
• 2 ст л светлого соевого соуса
• 2 ст л белого винного уксуса
• 2 ст л меда
• 1 ст л порошка чили
• 1/2 ст л чесночной соли
• перец

Коричневый рис отлично сочетается с орехами в этом кисло-сладком фруктово-овощном салате.

 

1. Положить рис в кастрюлю, залить водой. Довести до кипения, накрыть и варить 30 мин до готовности.

2. Тем временем, нарезать зеленый лук, очистить красные перцы и тонко нарезать редис. Для заправки, взбить венчиком все ингредиенты.

3. Слить рис и положить в огнеупорную миску. В маленькой кастрюльке подогреть заправку в течение 1 мин, затем добавить ее в рис и перемешать.

4. Быстро работая, перемешать рис с кусочками ананаса, луком, перцем и ростками бобов и орехами.

5. Выложить рис на сервировочное блюдо. По краям украсить кусочками редиса и подавать.

• Цыпленок 1 шт.,
• морковь 60 г,
• лук репчатый 60 г,
• масло 60 г,
• сок виноградный 200 г,
• грибы 50 г,
• яйца 2 шт.,
• лимон 30 г,
• зелень петрушки 10 г,
• рис 100 г,
• перец и соль по вкусу.

Подготовленного цыпленка разрезают на части, заливают 1,5 л воды и варят 30 мин с момента закипа-ния, добавив пучок зелени, морковь и лук, нарезанные кусочками. После этого бульон процеживают, отделяют овощи, а цыпленка обжаривают в кипящем масле до образования румяной корочки. Бульон солят, перчат, вливают в него виноградный сок, кладут цыпленка и, доведя до кипения, варят на слабом огне 20 мин. Цыпленка вынимают и сохраняют в горячем виде.
Соус процеживают, отливают 1/3, а оставшийся смешивают с двумя желтками, соком лимона, с обжаренными в масле грибами. Готового цыпленка поливают соусом и подают с вареным рисом’ и грибами.