• 125 г кускуса
• 20 г петрушки
• 75 г сыра фета
• 1 цуккини
• 50 г поджаренного миндаля, порезанного дольками
• 4 крупных помидора
• 1 ст л оливкового масла

2. Срезать верхушку с каждого помидора, выскоблить семена. Поставить на противень и наполнить смесью с кускусом. Побрызгать оливковым маслом и готовить 15-20 минут, пока сыр не начнет становиться мягким.

• 400 г молодой моркови
• 1 ст л меда (апельсинового или другого)
• 250 г цельного йогурта
• тыквенные семечки

2. Заполнить морковью стакан, перемежая со слоями йогурта. Сверху посыпать семечками и подавать с печеньем.