Рыбные котлеты с тунцом и травами

На 4 порции:

  • 6 картофелин, очищенных и порезанных на крупные кусочки
  • 4 пера зеленого лука, порезанного мелко
  • 2 х 200 гр банки банки консервированного тунца в масле, слить
  • 1 ст л свежей петрушки, порезанной
  • 2 ст л свежего укропа, порезанного
  • 25 гр сливочного масла
  • подсолнечное масло для жарения

1. Залить картофель водой и довести до кипения, готовить до мягкости около 20 мин. Слить очень хорошо, так как пюре надо делать очень сухое. Размять картошку в пюре с 25 гр сливочного масла. Приправить солью и перцем.

 

2. Соединить все остальные ингредиенты и сформировать небольшие шарики, сплющить их слегка и обвалять в муке.

3. Нагреть примерно 150 мл подсолнечного масла в сковороде на среднем огне. Обжарить котлеты в течение 2-3 мин с каждой стороны до золотистого цвета. Обсушить на бумажных кухонных полотенцах. Подавать с дольками лимона и зеленым салатом.

На заметку:

Консервированный тунец всегда стоит иметь в кладовке про запас. С ним можно делать бутерброды, использовать в рыбных салатах, с макаронами, или как начинку для запеченной картошки.

рецепт Рыбные котлеты с тунцом и травами прислал шеф-повар sofiyshka


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Кускус-салат

На 5 порций:
  • 500 гр. кускуса,
  • 1/2 л воды (Для первого шага приготовления), 
  • 1 ч.л. соли, 
  • 300 мл воды (Для третьего, пятого и седьмого шага приготовления, распределить), 
  • 80 гр. несоленого масла, нарезанного крупными кусками.

 

Для салата:

  • 1/2 салатного огурца, без семян, рубленного, 
  • 3 больших помидора, без кожицы, семян, рубленные,
  • 1/2 зеленой паприки, без семян, рубленная,
  • 6 стеблей зеленого лука с луковицами, рубленных,
  • 1/2 стебля сельдерея, рубленного,
  • 3 ст.л. свежерубленной мяты,
  • 3 ст.л. свежерубленного кориандра,
  • 3 ст.л. свежерубленной петрушки,
  • сок 2 лимонов,
  • 5 ст.л. оливкового масла,
  • 1 ч.л. соли,
  • 1/2 ч.л. молотого белого перца. 

Для острого кускуса дополнительно:

  • 1/2 ч.л. соли, 
  • 1/2 ч.л. перца,
  • 1/2 ч.л. молотой куркумы.



Приготовление:
1) Сухой кускус высыпать в большую миску. Залить 1/2 л холодной подсоленной воды, перемешать и оставить на 1 час.
время от времени перемешивать.
2) За 1 1/4 часа перед употреблением заполнить кускусом верхнюю часть пароварки (Не набивая). Поставить на нижнюю часть с кипящим бульоном и готовить 15 минут, отсчитывая время от первых клубов пара. Проверить надежно ли закреплена верхняя кастрюля, так чтобы пар проходил только через нее.
Если пар уходит в щели то нужно уплотнить место соединения кастрюль полотенцем, пропущенным через смесь муки и воды.
3) Вытряхнуть кускус на блюдо или на доску, разделить деревянной лопаткой и дать остыть. Затем сбрызнуть 100 мл холодной воды, растереть руками и разрыхлить. Оставить на 15 минут.

4) Снова положить кускус в пароварку и пропарить над кипящим бульоном.
5) повторить шаг 3).
6) Третий раз пропаривать 10 минут.
7) повторить шаг 3). только для острого кускуса (Не сладкого) при размятии добавлять перец, соль и немного куркумы, чтобы придать кускусу желтый цвет. Рубленным маслом с помощью вилки обмазать кускус и дать маслу растаять. Когда масло распределяется, зерна остаются сочными и не склеиваются.

Остудить кускус. Посыпать солью огурец и оставить в дуршлаге на 30 минут. Промыть и осторожно промокнуть. Смешать составляющие салата. Поставить в холодильник. Подавать холодным.



Салат камея

  • отварная курятина
  • рассыпчатый рис
  • 1 яйцо
  • 1 банка кукурузы
  • зелень петрушки
  • лук репчатый
  • можно 2 сладких перца
  • майонез
  • красный жгучий перец (залить кипятком, остудить, вмешать в соус)