Куриные грудки под соусом из тунца
На 6 порций:
- 6 филе куриных грудок (около 800 г)
- 1 средняя луковица, нарезанная тонкими ломтиками
- 175 г консервированного тунца в масле
- 75 мл оливкового масла
- 3 ст. ложки молока
- 2 ст. ложки свежего лимонного сока
- 2 ст. ложки консервированных каперсов, воду слить
- 1/4ч. ложки соли
- 1 пучок фиалки или водяного кресса
- Ломтики лимона и каперсы для украшения блюда
1. Положите на сковороду диаметром 26 см куриные грудки, лук и 450 мл воды и доведите до кипения.
2. Убавьте огонь до минимума; накройте и тушите 5-10 минут, перевернув курицу один раз, пока она не потеряет свой розовый цвет.
3. Выложите курицу на блюдо; накройте и охладите в холодильнике.
Приготовьте соус из тунца: смешайте в кухонном комбайне с ножом-насадкой или миксере на большой скорости тунца в собственном масле, оливковое масло, молоко, лимонный сок, 2 ст. ложки каперсов и соль до однородной массы.
Перед подачей на стол выстелите блюдо листьями фиалки. Обмакните каждый кусочек холодной курицы в соус из тунца и уложите курицу поверх листьев. Вылейте оставшийся соус поверх куриных грудок. Украсьте ломтиками лимона и каперсами.
рецепт Куриные грудки под соусом из тунца прислал шеф-повар Ольга Мавроди
Оцените рецепт: |
|
Похожие рецепты
Блюда из птицы
Самое вкусное
Салат с ананасом и курицей
Грибной суп из шампиньонов
Два салата из печени трески
Сырники из творога
Рулет из лаваша
Салат из фасоли с сухариками
Пирог на кефире
Курица в духовке
Основной рецепт теста для пиццы
Салат из тунца
Очень вкусный салатик
Блины на кефире
Салат из языка
Вкусный и простой салат
Салат цезарь с курицей
Комментарии
Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы
Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски
Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками
Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`
Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная
Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром
Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт
Здоровый клубный сандвич
- 1 ч. ложка меда
- 1/8 ч. ложки молотого черного перца
- 2 ст. ложки оливкового масла
- 2 ч. ложки плюс 1 ст. ложка лимонного сока
- 3 небольшие тертые моркови 125 г ростков люцерны (алъфальфы)
- 1 мелко нарубленный зубчик чеснока
- 1/2 ч. ложки молотого тмина
- Щепотка молотого красного перца
- 400 г консервированного гороха нут
- 12 кусков хлеба с отрубями (можно поджаренного)
- 1 крупный помидор, нарезанный тонкими кружочками
- 1 пучок кресс-салата
1. В небольшой миске смешайте мед, перец 1 ст. ложку оливкового масла и 2 ч. ложки лимонного сока. Добавьте морковь п ростки альфальфы, Хорошенько все перемешайте.
Поставьте сковороду нa средний огонь, нагрейте в ней 1 ст. ложку масла. Добавьте чеснок, тмин и молотый красный перец. Пассеруйте 30 секунд.
2. Добавьте нут, перемешайте и снимите сковороду с огня. Добавьте оставшуюся 1 ст. ложку лимонного сока и 1 ст. ложку воды. Сделайте пюре из гороха.
3. Намажьте гороховым пюре 8 кусков хлеба. На 4 куска положите кружочки помидора и кресс-салат. На другие 4 куска положите морковную смесь. Положите хлеб с помидорами и нутом на хлеб с морковью и нутом. Сверху - оставшийся хлеб. Перед подачей на стол разрежьте сандвичи пополам.
Сливочное мороженое
- 1 яйцо
- 1 стакана молока
- 1/2 стакана сахара
- 1 ст.л. ванилина
- 3 стакана густых сливок
Положить яйцо, молоко, сахарный песок и ванилин в какую-либо емкость и взбивать миксером на средней скорости до тех пор, пока смесь не станет равномерной и сахар не растворится.
После этого медленно добавить в смесь сливки и продолжать взбивать до получения однородной массы.
Вылить полученную смесь в машину для мороженого и замораживать согласно инструкции к машине.