Треска с овощами

  • 4 куска филе треки (по 180 г)
  • панировка
  • 2 ст. ложки сливочного масла
  • 1 ст.ложка приправы чили
  • 200 г кукурузы, 1 помидор (нарезать кубиками)
  • 2 ст. ложки нарезанной зелени кинзы
  • 2 ст. ложки лимонного сока
  • 1 ст. ложка оливкового масла
  • 1 авокадо (нарезать кубиками)
  • 1,5 ч. ложки соли
  • 1/4 ч. ложки сахара 

 

Смешайте панировку с 1 ч. ложкой соли и чили, обваляйте кусочки рыбы. В сковороде растопите 1 ст. ложку масла, обжарьте рыбу до золотистой корочки. Затем убавьте огонь, положите оставшееся масло и готовьте еще 4-6 минут - до мягкости. Для гарнира смешайте кукурузу, помидоры и авокадо. Подсолите, добавьте сахар, заправьте оливковым маслом и лимонным соком. Подавайте на листьях салата.

рецепт Треска с овощами прислал шеф-повар Ольга Морозова


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Торт `Картошка` - 2

  • 100 г сливочного масла
  • 100 г сгущенного молока
  • 3 ст.л. варенья
  • 2 ст.л. какао
  • 500 г печенья


Размяв 100 г сливочного масла, влить в него 100 г сгущенного молока и взбивать деревянной ложкой, пока не получится однородная масса. Добавить 3 столовых ложки сиропа любого варенья, 2 ложки порошка какао, для любителей ложку вина. Все тщательно перемешать. Натереть на терке ванильные сухари или простое чайное печенье 500 г насыпать в кастрюлю. Туда же положить крем и хорошо перемешать. Из этого теста сделать круглую лепешку, положить ее на тарелку и поставить на холод. Через час посыпать сахарной пудрой, украсить ягодами или вареньем и подавать к столу.


Куриные окорочка с имбирем

Необходимо для 6 порций:
  • 6 куриных окорочков,
  • 2 луковицы,
  • 1/2 стакана консервированных абрикосов,
  • 1/3 стакана кетчупа,
  • 2 ст. л. винного уксуса,
  • 1,5 ст. л. молотого имбиря,
  • 1,5 ст. л. соевого соуса.


Соедините мелко нарезанный лук, измельченные абрикосы, кетчуп, уксус, имбирь и соевый соус. Выложите окорочка на решетку гриля, запекайте 35-40 минут в нежаркой духовке до золотистого цвета.
Последние 10 мин обильно смазывайте окорочка абрикосовой массой.
Подавайте с фасолью или рисом.