Тортильи с тремя начинками

  • 24 тортильи - мексиканские лепешки - на замену подойдет лаваш или другой плоский хлеб

 

ОВОЩНАЯ

  • 2 х 410 банки консервированной смешанной фасоли, слить
  • 2 ст л фромаж фрэ или сметаны
  • 4 ст л растительного масла
  • 1 луковица, мелко порезать
  • 1 ст л молотого кориандра и 1 ст л молотого тмина
  • 2 авокадо очищенных от кожуры и косточки
  • нашинкованный зеленый салат
  • 175 гр тертого сыра

С КУРИЦЕЙ

  • 2 ст л оливкового масла
  • 2 луковицы, мелко нарезанных
  • 4 куриных грудки, нарезанные на тонкие полоски
  • 2 кабачка цуккини, нарезанных на тонкие полоски
  • 1 желтый перец очищенный от семян и нарезанный

С ГОВЯДИНОЙ

  • 800 гр говядины, нарезанной на полоски
  • 3 зубчика чеснока, раздавленных
  • по 2 ст порошка чили и паприки
  • 2 ст л оливкового масла
  • 2 красных перца, очищенных от семян и нарезанных на полоски
  • сметана и нарезанный зеленый лук

Отличная закуска в мексиканском стиле: гости будут в восторге.

 

1. Чтобы сделать овощную начинку, положить 2/3 фасоли и крем фреш в комбайн и сделать из них однородное пюре. Соединить с оставшейся фасолью. Разогреть масло в сковороде и обжарить лук до мягкости и коричневого цвета. Добавить специи, готовить 1 мин. Добавить смесь из фасоли и обжаривать еще 5-6 мин.

2. Подогреть лепешки в сковородке по 1-2 мин с каждой стороны. Порезать авокадо на дольки. Разложить начинку по тортильям, сверху уложить кусочки авокадо, зеленый салат и посыпать сыром.

3. Для куриной начинки, разогреть масло в сковороде, добавить лук. Обжарить на среднем огне до мягкости. Добавить специи и готовить еще 1 мин. Добавить курицу и обжаривать 3-4 мин или до готовности. Переложить из сковороды и отставить.

4. В той же сковороде обжарить кабачок и перец около 2-3 мин, затем вернуть туда же курицу и лук. Приправить и подавать в подогретых тортильяс.

5. Для начинки с говядиной соединить мясо, чеснок, специи и 1 ст л масла в миске. Оставишь мариноваться около 1-2 часов. Разогреть масло в сковороде и положить туда мясо. Готовить на довольно большом огне 3-5 мин, возможно, придется делать это в 2 захода. Добавить перец, готовить еще 2-3 мин. Подавать в тортильяс со сметаной и посыпанными зеленым луком.

В 1 овощной тортилье 500 ккалор, 21 гр жиров
В 1 куриной тортилье 470 ккалор, 13 гр жиров
В 1 мясной тортилье 490 ккалор, 14 гр жиров

рецепт Тортильи с тремя начинками прислал шеф-повар Аленушка


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Ламингтоны

На 15 шт:
Бисквит:
  • 3 яйца
  • 100 г сахара
  • 100 г блинной (самоподнимающейся) муки
  • 35 г крахмала
  • 15 г сливочного масла, растопленного
  • 3 ст л горячей воды

 

Глазурь:

  • 250 г сахарной пудры
  • 100 г горького шоколада, поломанного на кусочки
  • 10 г сливочного масла
  • 60 мл молока
  • 200 г сушеного кокоса


Это традиционные австралийские пирожные с бисквитом и кокосовой посыпкой - вкусные и воздушные.

 

1. Разогреть духовку до 180 гр С. Смазать маслом глубокую форму размером примерно 20х30 см.

2. Положить яйца в миску и взбивать 5 минут электрическим миксером в пышную пену. Постепенно добавить сахар и продолжать взбивать, пока смесь не будет густой, а сахар полностью не растворится.

3. Просеять муку и крахмал в другую миску. Добавить яичную смесь и перемешать слегка. Перелить масло и воду в смесь и перемешать. Перелить в подготовленную форму и запекать 20 минут. Достать из духовки, достать из формы, поставить на решетку и дать остыть. Когда бисквит остынет, нарезать на 15 кусков.

4. Чтобы сделать глазурь, положить сахарную пудру, шоколад, масло и молоко в огнеупорную миску и поставить на кастрюлю с кипящей водой. Помешиваять постоянно, пока все не перемешается. Тем временем положить кокос в миску с низкими стенками.

5. Окунуть каждый кусочек бисквита в шоколадную смесь (держите миску над кастрюлей, но не на огне, чтобы глазурь оставалась жидкой). Затем аккуратно добавить кокос. Оставить пирожные на решетке, пока полностью не застынет глазурь.



Салат из сельди вкусняшка

  • 500 г сельди
  • 2 свеклы
  • 1 головка репчатого лука
  • 2 яблока
  • 100 г майонеза
  • сахар
  • соль
  • лимонный сок

 



Отварить свеклу до готовности и остудить. Очистить сельдь, отделить от костей и кожицы, нарезать кусочками. Лук очистить и нарезать тонкими полукольцами. Яблоки нарезать соломкой и сбрызнуть лимоннным соком. Свеклу натереть на крупной терке. Смешать все продукты, приправить сахаром, посолить по вкусу, добавить майонез и все хорошо перемешать. Выложить салат горкой в салатницу, украсив сверху ломтиками сельди и колечками репчатого лука.