Для соуса из моркови, кориандра и сметаны (фромаж фре):

• 110 г тёртой молодой морковки
• 1 ч.ложка семян кориандра
  
• 200 г обезжиренной сметаны
  
• 1/4 ч.ложки семян тмина
  
• 1 десерт.ложка лимонного сока
  
• 1 десерт.ложка оливкового масла (extra virgin)
  
• 1 стол.ложка с горкой свежего порезанного кориандра
  
• 1 десерт.ложка свежей порезанной мяты

Для соуса из авокадо, сыра Фета и чеснока:

• 1 большой спелый авокадо
• 110 г порезанной Феты
  
• 1 маленький зубчик чеснока очищенный и порезанный
  
• 1 стол.ложка оливкового масла
  
• 2 стол.ложки лимонного сока

Для соуса из лимона, сметаны и миндаля:

• 1 стол.ложка лимона
• цедра 1 лимона
• 290 мл сметаны
• 25 г миндаля
• 1 стол.ложка порезанного шнитт-лука.

Овощи:

• 1 сельдерей с отрезанной головкой
• 1 огурец, порезанный напополам и очищенный от зёрен
• 2 цикория, разделённого на листья
• 2 пучка редиски
• 225 г молодой моркови
• 2 пучка зелёного лука

1. Чтобы приготовить соус из морковки, кориандра и сметаны, сначала поджарьте семена кориандра и тмина и маленькой сковородке на среднем огне 45-60 секунд. Затем перемелите в ступке. Теперь в миске смешайте все ингредиенты, приправьте и накройте плёнкой. Оставьте на 15 минут перед подачей для более насыщенного аромата.

2. Для соуса из авокадо, Феты и чеснока: сначала порежьте авокадо пополам и выньте косточку. Положите мякоть в проуессор вместе с остальными ингредиентами. Доведите до почти пюреобразной консистенции. Приправьте и оставьте под плёнкой. Но не готовьте этот соус заранее так как он изменит свой цвет.

3. Для соуса из лимона, сметаны и миндаля: смешайте все ингредиенты в миске и приправьте. Кстате этот соус ещё очень хорош к горячей спарже как основное блюдо.

Нарежьте сельдерей и огурец соломкой (но не тонкой). Распределите в мисках с остальными овощами и подавайте с соусами.

• 475 г пшеничной муки,
• 175 мл воды,
• 5 г (1/2 чайной ложки) соли.

• 2 ст. ложки муки,
• 1/2 яйца.

• 375 г подготовленной ранней крапивы или щавеля,
• 2 яйца,
• 100 г мелко нарезанного репчатого или зеленого лука,
• 10 г маргарина,
• 3 г (1/3 чайной ложки) соли,
• перец черный молотый.

• 100 г сметаны,
• 15 г чеснока,
• 35мл воды, соль по вкусу.

Готовое тесто делим на кусочки по 20 - 25 г, раскатываем в круглые тоненькие кружочки, на середину которых кладем фарш по 15 - 20 г и защипываем <елочкой>, придавая изделию овальную форму с одним заостренным концом.

Для фарша подготовленную крапиву или щавель мелко нарезаем. Подготовленный репчатый или зеленый лук мелко режем и обжариваем, затем лук соединяем с зеленью, добавляем сырое яйцо, соль, молотый перец и все перемешиваем.
Изделия варим в кипящей подсоленной воде, а когда они всплывут, их вынимаем шумовкой и поливаем сметанно-чесночнои приправой и подаем. Для приготовления приправы берем сметану, смешиваем с растертым с солью чесноком и разводим охлажденной водой.