• Баранина 150 г
• Шпинат 200 г
• Йогурт 15 г
• Масло растительное 20 г
• Лук репчатый 50
  
• Куркума 1
• Кориандр 2
• Имбирь 2
• Перец молотый красный 1
• Тмин 0,5
• Зерна горчицы 2
• Соль
  

 

Мелко нарубленный лук обжаривают в сильно разогретом растительном масле, добавляют куркуму и тушат на слабом огне 3-4 мин. Кладут мясо, вливают немного воды и тушат под крышкой 1 час. Затем добавляют мелко нарезанный свежий шпинат, имбирь, тмин, зерна горчицы, йогурт, красный молотый перец, соль все хорошо перемешивают и тушат под крышкой еще 15-20 мин, время от времени встряхивая кастрюлю и обавляя по мере необходимости воду. Блюдо должно быть густым, кашеобразным. К барашку подают рассыпчатый рис.

• 1 ст л оливкового масла
• 1 ч л семян зиры
• 1 ч л семян фенхеля
• 1 ч л семян кориандра
• 1/2 ч л молотого мускатного ореха
• 1/2 ч л молотой корицы
• 1/2 ч л хлопьев чили
• 1/4 ч л молотого кардамона
• 375 г зеленых оливок
• 1 ст л лимонного сока
• 1 ст л апельсинового сока
• 3 раздавленных зубчика чеснока

Шикарная закуска. Подавайте с бебольшим количеством маринада и свежим хлебом, чтобы макать его в маринад.

 

1. Нагреть масло в маленькой кастрюльке на среднем огне. Добавить все сухие специи и готовить, пока не появится сильный аромат (около 2 мин). Снять с огня.

2. Добавить в кастрюлю оливки, перемешать. Добавить оба сока и чеснок. Переложить в плотно закрывающийся контейнер и поставить в холодильник на 3 недели. Слить и подавать.