Рыба, запеченная под овощами

  • картофель
  • филе рыбы (желательно без костей)
  • лук
  • морковь
  • зелень
  • помидоры
  • майонез
  • сыр
  • масло подсолнечное
  • соль
  • специи

Я люблю овощи и поэтому не экономила на луке, помидорах и моркови (главное не перестараться, всего должно быть в меру). А вот картофеля не советую выкладывать толтый слой. И сыр должен покрыть всю поверхность, иначе блюдо получится суховатым. И не забудьте про соль и специи, а то весь ваш труд будет пресным. Не забудьте добавить капельку любви. P. S. Моему мужу очень понравилось (а он у меня знает толк в еде-гурман, однако) ;))

 

Картофель очистить, вымыть, нарезать кружками и уложить ровным слоем на дно противня (или любой другой емкости, в которой вы обычно запекаете). Филе рыбы порезать (не мелко и как вам будет удобно) и выложить сверху на картофель. Морковь натереть на терке и обжарить вместе с луком, добавить мелко нарезанную зeлень. Снять с огня, слегка остудить и выложить ровным слоем на рыбу. Помидоры порезать кружочками и выложить на овощи. Залить майонезом и засыпать тёртым сыром. Поставить в духовку и запекать на небольшом огне.

рецепт Рыба, запеченная под овощами прислал шеф-повар Ромуальда


Похожие рецепты

Комментарии

Оценить комментарий:   0  
Вадим 11.08.2012
Муж Ваш гурман или гурме?
{Написать ответ}
Оценить комментарий:   0  
Ангелина 09.04.2010
Ароматное и вкусное блюдо!5+
{Написать ответ}
Оценить комментарий:   0  
Татьяна 31.05.2010
Очень вкусно!!!Спасибо!!!Но, я немного по другому сделала в связи с диетой мужа!За место картошки положила баклажаны с кабачками.Сверху лёгкий майонез и без сыра.Ну очень!!!!!!!!
{Написать ответ}

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Водка, настоянная на клюкве

  • 1 стакан клюквы,
  • 1 стакан сахарного песка,
  • 1 бутылка водки.


Клюква толчется вместе с сахарным песком, заливается водкой.
Настаивается 2 недели (можно больше, чем дольше стоит, тем вкуснее).


Низкокалорийный клубничный чизкейк

На 10 порций:
Основа:
  • 200 гр имбирного печенья, раздробленного на крошки
  • 2 ст л растопленного сливочного масла
  • 1-2 ст л яблочного сока

 

Для начинки:

  • 1 пакетик сухого желатина
  • 350 гр сыра рикотта
  • 250 гр низкокалорийного творога (quark)
  • 2 яичных желтка
  • 100 гр сахара
  • 1 лимон, тертая цедра
  • 1 ст л лимонного сока
  • 2 ст л ванильного экстракта
  • 2 яичных белка

Для украшения:

  • 400 гр клубники, порезанной пополам
  • 5 ст л клубничного варенья, слегка подогретого


Низкокалорийный чизкейк ? Абсолютно ! Но на вкусе это абсолютно не отражается, вот рецепт, к которому вы будете возвращаться снова и снова.

 

1. Разогреть духовку до 160гр С. Положить в миску печенье, растопленное масло и достаточно яблочного сока, чтобы смягчить крошки; перемешать. Положить смесь на дно формы размером 23 см, утрамбовывая обратной стороной ложки. Запекать 10-15 мин до коричневого цвета. Дать полностью остыть.

2. Положить в миску 4 ст л холодной воды, посыпать желатином и замочить на 5 мин. Поставить миску на кастрюлю с кипящей водой и помешивать, пока не растворится. Оставить. Соединить рикотту, творог, яичные желтки, сахар, лимонную цедру и сок в кухонном комбайне и порубить в однородную массу. Добавить ванильный экстракт и желатин. Снова прокрутить в комбайне.

3. Взбить яичные белки до образования мягких пиков и добавить в смесь с рикоттой. Перелить начинку в форму и охлаждать 3 часа или на ночь.

4. Для украшения сверху разложить порезанную клубнику и смазать подогретым джемом.