Рыба с апельсиновой корочкой
На 4 порции:
- 4 филе трески без кожи, по 140 г каждое
- 2 ст л оливкового масла
- 8 кусков белого хлеба, корки срезать
- маленькая горсть петрушки
- тертая цедра 1 апельсина
- 1 маленький красный чили, очищенный от семян и мелко порезанных
- 400 г соцветий брокколи
1. Разогреть духовку до 220 гр С. Положить рыбу на смазанный маслом противень. Разломать хлеб на кусочки в кухонный комбайн, всыпать петрушку, соль и перец и порубить. Переложить крошки в миску и перемешать с маслом, апельсиновой цедрой и чили.
2. Прижать смесь к поверхности филе. Запекать 12 мин до готовности рыбы и золотистой корочки. Подавать с брокколи, картофелем и дольками апельсина.
рецепт Рыба с апельсиновой корочкой прислал шеф-повар Анжела Леонидовна
| Оцените рецепт: |
|
Похожие рецепты
Самое вкусное
Салат с ананасом и курицей
Грибной суп из шампиньонов
Два салата из печени трески
Сырники из творога
Рулет из лаваша
Салат из фасоли с сухариками
Пирог на кефире
Курица в духовке
Основной рецепт теста для пиццы
Салат из тунца
Очень вкусный салатик
Блины на кефире
Салат из языка
Вкусный и простой салат
Салат цезарь с курицей
Комментарии
Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы
Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски
Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками
Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`
Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная
Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром
Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт
Пицца нежная
- 1 упаковка слоеного дрожжевого теста
- 450 гр. шампиньонов
- 3 луковицы
- 3 яйца
- 200 гр. сыра Моцарелла
- 100 гр. майонеза
- 3 веточки петрушки
- 3 веточки укропа
- 1 долька чеснока
- соль
- белый перец
Легкая, вкусная пицца, очень хорошо сочетается с белым вином и хорошей компанией
Разморозить тесто, раскатать его в лепешку, отставить для подъема. В майонез добавить мелко порезанную зелень и чеснок, перемешать и поставить в холодильник до надобности. Отварить яйца, белки порубить, желтки отдельно растереть. Грибы разрезать на половинки. Лук порезать кольцами и обжарить в небольшом количестве масла. Тесто выложить в смазанную маслом форму, оставив небольшой бортик, смазать его майонезом с зеленью. Сверху выложить грибы, слегка посолить и поперчить. Затем белки, лук, желтки. Посыпать тертым сыром и запекать в течение 20 - 25 минут. Наслаждайтесь!
Молочный коктейль с йогуртом
На 6-8 порций:
- 500 гр клубники, очищенной
- 500 гр натурального йогурта
- 600 мл молока
- 2 банана, очищенных и порезанных
- лимонный сок
Инструкции:
Отлично подходит как для завтрака, так и для ланча.
Поместить клубнику в пластиковый пакет и замораживать до твердого состояния (около 45 мин).
Поместить клубнику, йогурт, бананы и лимонный сок в блендер.
Взбивать до однородности. Перелить в охлажденные высокие бокалы и сразу подавать.