Рыба с апельсиновой корочкой

На 4 порции:

  • 4 филе трески без кожи, по 140 г каждое
  • 2 ст л оливкового масла
  • 8 кусков белого хлеба, корки срезать
  • маленькая горсть петрушки
  • тертая цедра 1 апельсина
  • 1 маленький красный чили, очищенный от семян и мелко порезанных
  • 400 г соцветий брокколи

1. Разогреть духовку до 220 гр С. Положить рыбу на смазанный маслом противень. Разломать хлеб на кусочки в кухонный комбайн, всыпать петрушку, соль и перец и порубить. Переложить крошки в миску и перемешать с маслом, апельсиновой цедрой и чили.

 

2. Прижать смесь к поверхности филе. Запекать 12 мин до готовности рыбы и золотистой корочки. Подавать с брокколи, картофелем и дольками апельсина.

рецепт Рыба с апельсиновой корочкой прислал шеф-повар Анжела Леонидовна


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Зразы донские

  • рыбное филе 1 кг,
  • луковицы 3-4,
  • сухари панировочные 1 стакан,
  • хлеб пшеничный 2-3 кусочка,
  • молоко 1/3 стакана,
  • масло сливочное 50 г,
  • яйцо 3,
  • мука 1/2 стакана,
  • зелень петрушки,
  • масло растительное 2 стакана (для фритюра)
  • соль
  • перец молотый

 

 



Филе рыбы нарезать на широкие ломтики, отбить их тяпкой до толщины 0,5 см, посолить, обрызгать лимонным соком и оставить в холодильнике, пока готовится фарш. Приготовить фарш: лук нашинковать, спассировать, 2 яйца, сваренные вкрутую, нарубить,
хлеб размочить в воде или в молоке, все смешать с мелкорубленой зеленью петрушки, солью и перцем. Фарш завернуть в кусочки рыбы,
обвалять в муке, яичном льезоне и в сухарях. В глубокую сковоро- ду налить растительное масло и обжарить в нем зразы.


Говядина, тушеная с черносливом

  • говядина - 1 кг
  • жир - 3 столовые ложки
  • чернослив - 0,5 кг
  • лук репчатый - 2 штуки
  • томат-пюре - 0,5 стакана
  • мука - 2 столовые ложки
  • гвоздика - 5 штук
  • уксус 3% - 1 столовая ложка
  • корица


Мясо нарезать кусками, посолить, поджарить, переложить в сотейник, добавить обжаренный с жиром томат-пюре, слегка обжаренный лук, залить небольшим количеством бульона и тушить около получаса.
Муку слегка обжарить, развести бульоном и вместе с промытым черносливом положить в сотейник с мясом и тушить до готовности. Когда мясо будет готово, добавить уксус, корицу, гвоздику, сахар и продолжать тушить еще минут 15.
Подать с черносливом и полить соусом, в котором оно тушилось.