Красный люциан с оливками

На 4 порции в качестве основного блюда:

  • 1 средний лимон
  • 1 маленький красный перец
  • 60 г черных оливок без косточек, нарезать ломтиками
  • 2 средних лука-шалота или 1 маленькая луковица, тонко нарезать и разделить на кольца
  • 2 ст. ложки консервированных каперсов, воду слить, каперсы порубить
  • 2 ст. ложки оливкового или растительного масла
  • 1/2 ч ложки соли
  • 1/2 ч. ложки молотого черного перца
  • 2 дельных красных люциана (около 800 г каждый) без внутренностей и чешуи, с головой и хвостом
  • 225 мл куриного бульона
  • 1 крупный томат без кожицы и семян, нарезанный кубиками
  • 2 ст. ложки нарубленной свежей петрушки

1. Разогрейте духовку до 180°С. Натрите цедру и выжмите 2 ст. ложки лимонного сока. Извлеките из красного перца сердцевину и зерна, затем нарежьте его на длинные полоски толщиной со спичку и длиной 3 см. Смешайте лимонную цедру, полоски красного перца, оливки, лук-шалот, каперсы и 1 ст. ложку масла в небольшой миске. Смешайте в чашке соль, черный перец и оставшуюся 1 ст. ложку масла.

 

2. Промойте рыбу холодной водой и насухо вытрите кухонным полотенцем. Положите рыбу на большой противень для жаренья. Смажьте смесью с оливковым маслом, затем сбрызните оливковой смесью. Полейте рыбу куриным бульоном и приготовленным лимонным соком, посыпьте вокруг нарезанный кубиками томат. Запекайте 30 минут, пока рыба не станет насквозь матовой.

3. Кухонной лопаточкой аккуратно переложите рыбу на подогретую тарелку. К оставшемуся соусу на противне добавьте 1 ст. ложку нарубленной петрушки, затем ложкой полейте вокруг рыбы соусом. Посыпьте оставшейся петрушкой.

рецепт Красный люциан с оливками прислал шеф-повар Галина


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Свинина с черносливом и кальвадос

На 2 порции:
  • 1/2 ч л ягод можжевельника
  • 1/2 ч л семян тмина
  • 1 зубчик чеснока
  • 350 гр свинины
  • 20 гр сливочного масла
  • 1 ст л уксуса
  • 100 мл кальвадос
  • 100 мл холодной воды
  • 75 гр чернослива без косточек
  • 100 гр крем фреш или сметаны
  • соль и молотый черный перец


1. Раздробить ягоды можжевельника, тмин и чеснок пестиком в ступке. Втереть специи в свинину, а затем порезать ее на куски толщиной 2 см. (для максимального вкуса и аромата натрите свинину специями за ночь до приготовления, накройте и поставьте в холодильник).

 

2. Нагреть масло в сковороде на большом огне. Когда оно забурлит, добавить добавить кусочки свинины и обжаривать 3 мин с каждой стороны до золотистого цвета и до готовности. Достать из сковороды и держать в тепле.

3. Добавить уксус в сок, оставшийся на сковороде, затем добавить кальвадос, воду и чернослив.

4. Довести до кипения, вернуть в сковороду свинину, перемешать с крем фреш. Тушить 2-3 мин, пока соус слегка не загустеет. Затем приправить по вкусу. Подавать с брокколи, отваренной на пару, и брюссельской капустой.



Салат мексиканский

  • 1 банка консервированной красной фасоли
  • 1 банка консервированной кукурузы
  • 3-4 маринованных огурчика
  • 200 граммов ветчины
  • 1 луковица средней величины
  • майонез


Огурцы, ветчину порезать соломкой лук тонкими полукольцами, добавить фасоль и кукурузу, заправить майонезом.
При желании можно добавить красный сладкий тонко порезанный перчик и китайскую капусту.