• 600 г. баранины,
• 6 клубней картофеля,
• 4 луковицы,
• 1 стакан фасоли или гороха,
• 2 помидора,
• 1 баклажан,
• 1/2 корня петрушки
• 1/2 корня сельдерея
• соль,
• перец черный молотый
• зелень петрушки или кинзы.

Баранью лопатку помыть, нарезать на куски по 3 - 4 на порцию, сложить в горшочек вперемешку с кружочками сырого лука, кусочками сырого картофеля, баклажанов, стручковой фасоли (можно использовать также фасоль или горох в зерне). Сверху положить корни петрушки и сельдерея, связанные в пучок. Все посолить, поперчить, залить горячей водой так, чтобы она только покрыла продукты, поместить в духовку и варить при слабом кипении до готовности, периодически снимая пену; в конце положить дольки красных помидоров.

 

Горшочек с готовой бараниной вынуть из духовки, удалить пучок белых корней, посыпать мелко нарезанной зеленью кинзы или петрушки. Подать баранину в том же горшочке, можно разложить по тарелкам.

На 4 порции:

• 4 крупных спелых помидора
• 1 авокадо
• 2 ст л порезанной кинзы (кориандра)
• 2 ст л оливкового масла
• сок 1 лайма
• 10 листков базилика

1. Проезать 4 помидора на четвертинки, очистить от семян. Порезать мякоть и положить в миску.

 

2. Порезать авокадо пополам, достать косточку и выскоблить ложкой мякоть. Порезать мелко и добавить к помидорам вместе с остальными ингредиентами. Подавать с рыбой или курицей, запеченной под грилем.