Свиные отбивные с кукурузным салатом
На 4 порции:
Для салата:
- 1 небольшой помидор, без семян, разрезанный на брусочки 2-3 см
- 400 г консервированной сладкой кукурузы
- 400 г консервированной пестрой фасоли, промытой и обсушенной
- 1 ст. ложка нарубленной кинзы или петрушки
- 1 ст. ложка лимонного сока
- 1/2 ч. ложки сахара
- 1 ст. ложка муки
- 1 ст. ложка порошка чили
- 1/4 ч. ложки соли
- 4 небольшие свиные обивные, толщиной 1 см (примерно по 150 г каждая)
- 1 ст. ложка растительного масла
1. Приготовьте кукурузный салат: в небольшой миске смешайте первые 6 ингредиентов. Отставьте в сторону.
2. На вощеной бумаге смешайте муку, порошок чили и соль. Обсушите свиные отбивные бумажными полотенцами. Обваляйте их в смеси муки с порошком чили.
3. Поставьте сковороду с антипригарным покрытием на средний огонь, нагрейте в ней масло. Жарьте отбивные с двух сторон минут 8. Свинина должна потерять свой розовый цвет. Подавайте свинину с кукурузным салатом.
рецепт Свиные отбивные с кукурузным салатом прислал шеф-повар Ольга Угодина
Оцените рецепт: |
|
Похожие рецепты
Самое вкусное
Салат с ананасом и курицей
Грибной суп из шампиньонов
Два салата из печени трески
Сырники из творога
Рулет из лаваша
Салат из фасоли с сухариками
Пирог на кефире
Курица в духовке
Основной рецепт теста для пиццы
Салат из тунца
Очень вкусный салатик
Блины на кефире
Салат из языка
Вкусный и простой салат
Салат цезарь с курицей
Комментарии
Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы
Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски
Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками
Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`
Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная
Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром
Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт
Гусь или утка в горшочке
- 700 г мяса гуся или утки
- 250 г крупы
- 1 луковица,
- 1 морковь
- 200 г сметаны
- перец,
- соль
Обработанную тушку птицы разрубить на мелкие куски и сложить в горшочки, влить немного воды и, закрыв крышкой, варить до полуготовности. Затем добавить соль, перец, мелко нашинкованный репчатый лук, нарезанную соломкой морковь, перебранную гречневую крупу (или пшено) и варить до тех пор, пока крупа немного разварится. Затем добавить сметану и в закрытом горшочке в духовке довести до готовности.
Салат северный оливье
- Капуста 300 г
- Морковь 2 шт
- Яблоки 2 шт
- Оливки или маслины по вкусу
- Hатуральный йогурт 250 г
Весной, чтобы пополнить запас витаминов, замените обычный оливье на более питательный, полезный и не менее вкусный - из сырых овощей с оливками.
Капусту нарежьте соломкой, морковь и яблоки натрите на крупной терке, крупно пoрежьте оливки (или маслины) и заправьте йогуртом или майонезом.