На 10 порций:

• 600 г сырых крупных креветок
• 750 г филе красного люциана или трески без кожи
• 450 г крупных гребешков
• 1 средний лайм, разрезанный пополам
• 1 ч. ложка молотого кориандра
• 3 ст. ложки оливкового или растительного масла
• 2 крупные луковицы, порезанные кубиками
• 2 крупных стебля сельдерея, порезанных кубиками
• 2 средние моркови, порезанные кубиками
• 1 средний красный перец, сердцевину и семена удалить, нарезать кубиками
• 1 кг консервированных томатов
• 1 овощной или куриный бульонный кубик
• 125 мл сухого белого вина
• 1 ч. ложка сахара
• 1 ч. ложка соли
• 1/4 ч. ложки сухого измельченного чили
• 2 ст. ложки нарубленной свежей петрушки

Для тушения в горшочке и приготовления рагу выбирайте рыбу с плотным мясом, которая сохраняет свою форму в процессе термической обработки - треску, пикшу и удильщика (морского черта), или используйте несколько сортов для разнообразия вкуса и структуры. Подавайте с хрустящим хлебом, чтобы не пропал восхитительный соус.

 

1. Держите креветку изогнутой стороной вверх; введите под панцирь конец кухонных ножниц. Сделайте надрез вдоль спины до хвоста глубиной около 5 см, чтобы обнажить вену. Извлеките вену и промойте холодной водой. Панцирь не снимайте.

2. Нарежьте красного люциана на куски 5-8 см. Промойте гребешки, чтобы удалить из щелей песок Оторвите мускул сбоку каждого гребешка. Выжмите сок лайма в большую миску, добавьте кориандр. Добавите креветок, красного люциана и гребешки; перемешайте. Отставьте.

3. Разогрейте на среднем огне масло в восьмилитровой огнеупорной кастрюле. Добавьте нарезанные ломтиками овощи и жарьте, время от времени помешивая, около 25 минут, пока овощи не станут мягкими и не поджарятся.

4. Добавьте томаты вместе с соком, следующие 5 ингредиентов и 175 мл воды и раздавите томаты ложкой. Доведите на сильном огне до кипения.

5. Убавьте огонь до среднего уровня; жарьте 5 минут, чтобы смешать вкус разных ингредиентов. Влейте смесь из морепродуктов и снова на сильном огне доведите до кипения. Убавьте огонь до среднего уровня; жарьте, время от времени помешивая, 5-10 минут, пока морепродукты не станут насквозь матовыми. Добавьте петрушку.

На 4 порции:

• 2 большие луковицы
• свежий очищенный корень имбиря длиной около 5 см
• 2 зубчика чеснока
• 5 ст. ложек кукурузного масла
• 2-3 ст. ложки порошка керри
• 800 г куриного филе (белое мясо)
• 4 чайные ложки пшеничной муки
• 1,5 стакана куриного бульона
• 1 красный или зеленый сладкий перец;
  
• 2 мелко нарезанные веточки сельдерея
• 0,5 чайной ложки семян тмина
• 90 г шампиньонов (по желанию)
• 1 ст. ложка кокосовой стружки
• 2 очищенных от кожуры и семян и нарезанных ломтиками больших помидора
• поджаренный кокос
• веточки петрушки.

В мясорубке измельчите одну луковицу, имбирь и чеснок. Добавьте 2 столовые ложки воды и хорошо разотрите. Разогрейте в кастрюле 3 столовые ложки кукурузного масла. Добавьте приготовленную смесь из лука и имбиря, порошок керри и жарьте 2 минуты, помешивая. Нарежьте мясо кубиками, положите в кастрюлю и слегка обжарьте. Всыпьте муку и жарьте 1 минуту. Влейте бульон, доведите до кипения, накройте крышкой и тушите на слабом огне 15 минут. временем нарежьте кольцами оставшийся лук. Нагрейте остатки масла в сковороде и жарьте 4 минуты грибы с луком, красным перцем, тмином и сельдереем. Поджарку положите в кастрюлю и тушите мясо еще 15 минут. Добавьте тертые кокосы, ломтики помидоров и еще немного потушите. Подавайте блюдо горячим, украсив кокосом и петрушкой.