Морской окунь с соусом пембрук

  • 900 гр морского окуня с головой, выпотрошенного
  • 50 гр сливочного масла
  • 1 ч л петрушки, порезанной
  • 1 ч л укропа, порезанного
  • сок 1 лимона

 

Для соуса:

  • 1 1/2 горсти свежих листьев щавеля
  • 1 пучок кресса
  • 1 горсть петрушки
  • 2 ст л кервеля
  • 1 ч л укропа, порезанного
  • 150 мл домашнего майонеза
  • соль
  • черный молотый перец
  • 2 ч л свежего лимонного сока
  • 150 мл двойных сливок, взбитых

Это блюдо прекрасно подойдет для летнего пикника или праздничного обеда. А для семейного обеда можно заменить окуня на лосося. Соус назван в честь валлийского города “Пембрук”.

 

1. Завернуть целого окуня в большой кусок смазанной маслом фольги, добавить травы, лимонный сок и оставшееся масло, порезанное на кусочки. Запечатать плотно и запечь в духовке при 180 гр С в течение 25-30 мин. ПРоткните самую толстую часть рыбы - если она легко разламывается на хлопья, она готова. Другой способ проверить, готова ли рыба - глаз должен стать белым.

2. Дать остыть в фольге, затем аккуратно очисить от кожуры. Очистить от плавников и подрезать хвост в форме вилки, затем положить в овальную свервировочную форму.

3. Для соуса: положить шпинат, кресс и травы в небольшой количество кипящей воды и варить до мягкости - около 2 мин. Слить и выжать всю воду. Положить травы в блендер и взбить до однородной массы.

4. Перемешать травы с майонезом, приправить и добавить лимонный сок, вконце добавить взбитые сливки.

5. Подавать рыбу с кусочками огурца и кресс-салата, отдельно в соуснике - соус.

Не подходит для микроволновой печи
Не подходит для замораживания

рецепт Морской окунь с соусом пембрук прислал шеф-повар Анна Лель


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Суфле с вишневым компотом

На 6 порций надо:
  • 200 гр пряников без глазури,
  • 125 гр сливок,
  • 4 чайные ложки крахмала,
  • 3 яйца,
  • 3 ст ложки лимонного сока,
  • 50 гр сахарной пудры,
  • 1/2 чайной ложки молотого черного перца,
  • 1 банка консервированной вишни. 

 



Пряники нарезать кубиками, смешать со сливками и 1 чайн.
ложкой крахмала, нагревать в духовке до образования однородной массы. Остудить. Белки с 1 ст ложкой лимонного сока взбить в пену. Смешать желтки со 20 гр сахарной пудры до получения кремообразной массы. Добавить к крему пряничную смесь, 1 ст ложку лимонного сока, перец и взбитый белок.
Смазать жиром 6 формочек для суфле и посыпать их сахарной пудрой. Готовить 30 минут в заполненной водой сковороде. Сок вишни вмешать с 1 ст ложкой лимонного сока и 3 ч ложками крахмала. Довести до кипения. Подогреть в этой смеси вишню.
Готовую смесь выложить на тарелку, сверху положить суфле,
блюдо можно украсить листиками мяты.


Японский вермишелевый суп

На 4 порции:
  • 1 ст. ложка растительного масла
  • 175 г жесткого тофу, нарезанного кусочками размером 2-3 см
  • 3 лука-порея, тонко нарезанных по диагонали
  • 1 ст. ложка тертого очищенного свежего имбиря
  • 25 г супа быстрого приготовления “широ мисо” (вермишелевый суп с соевыми бобами) или 1 1/2 овощных бульонных кубика
  • 225 г сухой вермишели удон (толстая вермишель из рисовой муки) или лингуини
  • 1 крупная морковь, разрезанная поперек на 3 части, затем вдоль тонкой соломкой
  • 1 средний красный перец без сердцевины и семян, нарезанный тонкими полосками
  • 3 полоски (7 на 1 см каждая) лимонной цедры
  • 1/4 ч. ложки хлопьев сухого чили
  • 1 маленький пучок водяного кресса, жесткие черешки обрезать


1. Разогрейте масло на среднем огне в сковороде с антипригарным покрытием диаметром 26 см. Выложите тофу зеленый лук и имбирь и жарьте 5 минут до золотистого цвета. Отложите.

 

2. В четырехлтровой кастрюле доведите на сильном огне до кипения 2 литра воды. Добавьте суп, следующие 5 ингредиентов и тофу с овощами, снова доведите до кипения. Убавьте огонь до минимума; накройте и тушите 8-10 минут, пока вермишель не будет готова (лингуини готовятся несколько дольше). Добавьте водяной кресс и подождите, пока он увянет. Сразу подавайте на стол (вермишель удон быстро впитывает жидкость).