Мили джули сабджика суп (овощной суп-пюре)
- 3 ст. л. топленого масла;
- 2 лавровых листа;
- 1 ч. л. молотого кориандра;
- 1 ч.л. порошка асафетиды;
- 1 1/2 ч. л. куркумы;
- 675 г разных овощей, нарезанных кубиками;
- 6 чашек (1,4 л) воды;
- 3 ч. л. соли;
- 1/4 ч. л. черного молотого перца;
- 2 ст. л. сливочного масла;
- 475 мл молока;
- 3 ст. л. белой муки.
Нагрейте топленое масло в кастрюле с толстым дном. Поджаривайте лавровый лист, кориандр, асафетиду и куркуму в течение нескольких секунд, затем положите нарезанные овощи. Помешивая, поджаривайте их 4 - 5 мин., пока они не подрумянятся. Теперь добавьте воду и перец. Накройте крышкой и варите на среднем огне, периодически помешивая, пока овощи не станут мягкими и нежными. Оставьте их целыми или, если хотите, сделайте из них пюре с помощью миксера. Не забудьте предварительно удалить лавровые листья. Пока овощи варятся, нагрейте в маленькой кастрюле на среднем огне масло. Обжарьте в нем муку, постоянно помешивая, до золотисто-коричневого цвета (1 - 2 мин). Влейте горячее молоко и быстро мешайте смесь в течение 2 мин., пока соус не загустеет. Добавьте его в суп, и доведите до кипения.
рецепт Мили джули сабджика суп (овощной суп-пюре) прислал шеф-повар Татьяна Смехова
Оцените рецепт: |
|
Похожие рецепты


Самое вкусное
Салат с ананасом и курицей
Грибной суп из шампиньонов
Два салата из печени трески
Сырники из творога
Рулет из лаваша
Салат из фасоли с сухариками
Пирог на кефире
Курица в духовке
Основной рецепт теста для пиццы
Салат из тунца
Очень вкусный салатик
Блины на кефире
Салат из языка
Вкусный и простой салат
Салат цезарь с курицей
Комментарии
Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы
Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски
Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками
Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`
Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная
Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром
Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Холодный суп из огурца и йогурта
- 1 длинный огурец, не очищенный от кожуры
- 300 мл низкокалорийного йогурта
- 300 мл молока
- 1-2 ст л белого винного уксуса
- 1/2 зубчика чеснока, раздавленного
- 1-2 ст л свежей мяты
Подается очень холодным. Это очень освежающий и низкокалорийный суп, готовится моментально и не требует кипячения.
1. Натереть огурец на терке.
2. Добавить йогурт, молоко.
3. Добавить уксус по вкусу и чеснок.
4. Поставить в холодильник до полного охлаждения. Подавать с мятой.
На заметку
Подавайте суп с несколькими кубиками льда, чтобы он действительно был холодным. Чтобы было быстрее, натереть огурец можно в кухонном комбайне.
Для хруста можно добавить кубики красного или зеленого сладкого перца и несколько вареных очищенных креветок.
Розовое картофельное пюре
- 750 г картофеля
- 1 помидор
- 50 мл молока
- сливочное масло
- соль
Сварить в соленой воде нарезанный и очищенный картофель, досолить, подавить, долить горячее молоко (50 мл) и чайную ложку растопленного сливочного масла. Смешать все в однородную смесь. Затем положить очищенный и мелко порезанный томат (можно его измельчить миксером) и все вместе перемешать.