На 4 порции:

• 300 гр коричневого риса
• 1 пучок зеленого лука
• 1 красный сладкий перец
• 125 гр редиса
• 425 гр банка консервированного ананаса в соке, слить
• 125 гр бобовых ростков (bean sprouts)
• 90 гр обжаренного арахиса

 

Заправка:

• 2 ст л арахисового масла (peanut butter)
• 1 ст л арахисового масла (groundnut oil)
• 2 ст л светлого соевого соуса
• 2 ст л белого винного уксуса
• 2 ст л меда
• 1 ст л порошка чили
• 1/2 ст л чесночной соли
• перец

Коричневый рис отлично сочетается с орехами в этом кисло-сладком фруктово-овощном салате.

 

1. Положить рис в кастрюлю, залить водой. Довести до кипения, накрыть и варить 30 мин до готовности.

2. Тем временем, нарезать зеленый лук, очистить красные перцы и тонко нарезать редис. Для заправки, взбить венчиком все ингредиенты.

3. Слить рис и положить в огнеупорную миску. В маленькой кастрюльке подогреть заправку в течение 1 мин, затем добавить ее в рис и перемешать.

4. Быстро работая, перемешать рис с кусочками ананаса, луком, перцем и ростками бобов и орехами.

5. Выложить рис на сервировочное блюдо. По краям украсить кусочками редиса и подавать.

На 4 порции:

• 200 гр копченого угря
• 200 гр копченого филе макрели
• 100 гр крабового мяса
• 8 яиц
• 8 ст.л. молока
• соль
• белый перец
• 1/2 пучок укропа
• 1 ст.л. (20 гр) масла или маргарина

 

1. Угря разрезать напополам вдоль и удалить хребет. Снять кожу с угря и макрели при помощи острого ножа. Нарезать рыбу ломтиками. Крабовое мясо промыть и дать стечь.
2. Взбить яйца с молоком. Приправить солью и перцем. Укроп вымыть и, оставив немного для украшения, мелко порубить.
Вмешать укроп в молочно-яичную массу.
3. Разогреть масло на большой сковороде. Осторожно влить яичную массу. Распределить сверху мясо рыбы и крабов. Дать подойти на слабом огне. При этом лопаточкой отделять массу от краев. Украсить оставшимся укропом. Хорошо подходит к блюду черный хлеб из цельного зерна.
Напиток: холодное пиво.