Тунец в кунжутных семечках

На 2 порции:

  • 1/3 огурца, очищенного от семян и порезанного на тонкие полоски
  • 4 пера зеленого лука, порезанного на полоски
  • 4 пера зеленого лука, порезанного вдоль
  • листья кориандра
  • 2 толстых куска тунца
  • 2 ст л соевого соуса, смешанного с 1 ст л жидкого меда
  • 2 ст л поджаренных кунжутных семечек

Соус для макания:

  • 2 ст л соевого соуса
  • 1 ч л кунжутного масла
  • 1 лайм, только сок
  • 1 красный чили, мелко порезанный

1. Обжарить тунец в горячей сковороде по 20 секунд с каждой стороны, затем обвалять в семечках и оставить на 5 минут. Смешать зеленый лук, кориандр и огурец.

 

2. Порезать тунец на полоски. Подавать с зеленым салатом и вазочкой соуса для макания.

рецепт Тунец в кунжутных семечках прислал шеф-повар Елена Александровна


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Морковная запеканка

  • морковь 500-600 г,
  • творог 300 г,
  • крупа манная 1/2 стакана,
  • яйцо 1,
  • сахара 1 столовая ложка,
  • сухари панировочные 1/3 стакана,
  • соус сметанный 1 1/2 стакана или сметаны,
  • масло сливочное 50 г
  • соль по вкусу. 

 



Приготовить морковь, как для котлет, смешать с творогом,
протертым со сметаной и сахаром. Выложить смесь на противень,
смазанный жиром и посыпанный сухарями, разровнять, обсыпать сухарями, сбрызнуть маслом и запечь в разогретой духовке.
Запеканку разрезать на куски, разложить по тарелкам и полить сметанным соусом.


Соус-майонез со сметаной

  • Масло подсолнечное - 560 г, 
  • сметана - 350 г, 
  • яйца (Желтки) - 68 г (4 - 1/2 шт.), 
  • горчица столовая - 25 г, 
  • сахар - 15 г, 
  • перец молотый - 1 г.

 



Приготовить соус `Майонез`, как описано выше, затем добавить в него густую сметану, сахар, соль, перец и хорошо перемешать.
Соус подается к холодным блюдам из мяса, рыбы, используется для заправки салатов и т. п.