Треска или морской окунь запеченные

  • 750 г рыбы (или 500 г филе)
  • 1-2 головки лука
  • 2,5-3 ст. ложки растительного масла
  • соль
  • перец
  • мука
  • зелень

 

Подготовленную рыбу нарезать порционными кусками, посолить,поперчить, обвалять в муке. Мелко нарезать репчатый лук и слегка обжарить его на растительном масле. Выложить рыбу в глубокую сковороду или противень, посыпать сверху жареным луком, влить растительное масло и добавить 2-3 ст. ложки горячей воды. Поставить в духовой шкаф и запекать в течение 20 мин, после чего осторожно выложить на блюдо, залить соком,образовавшимся при запекании, посыпать измельченной зеленью.
Подать с жареным или отварным картофелем или рассыпчатой гречневой кашей.

рецепт Треска или морской окунь запеченные прислал шеф-повар Наталья Доловко


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Ямайская свинина

На 6 порций:
  • 4 зубчика чеснока, раздавленных
  • 2 красных перца чили или 1 зеленый чили, очищенные от семян
  • 1 ст л соли
  • 1 ст л целых черных горошков перца
  • 2 ст л оливкового масла
  • 6 ст л белого рома
  • 2 ст л коричневого сахара
  • 1 кг свиной грудинки


Этот карибский маринад подойдет также к курице и к говядине.

 

1. Положить чеснок, чили, соль и перец в блендер и взбить. Добавить ром и сахар и сделать однородную пасту.

2. Надрезать кожуру острым ножом, чтобы маринад мог проникать в мясо. Натереть кожуру пастой и оставить в холодильнике на 4 часа или на ночь.

3. Разогреть духовку до 140 гр С. Запекать свинину в духовке 1 час, затем при 200 гр С в течение 30 мин, часто поливая. Подавать с соками из формы.



Квашение баклажанов

На 10 килограммов баклажанов 4 килограмма фарша.
Фарш состоит из кореньев капусты и специй.
На 10 килограммов фарша:
Рецепт 1:
  • Моркови 5,0 кг 
  • Петрушки (Корень) 3,0 кг 
  • Сельдерея (Корень) 1,5 кг
  • Укропа и петрушки 0,2 кг 
  • Лука белого сладкого шинкованного.0,3 кг
Рецепт 2:
  • Капусты шинкованной 4,0 кг
  • Моркови 2,0 кг
  • Петрушки (Корень) 1,0 кг
  • Перца болгарского 1,5 кг
  • Сельдерея (Корень) 1,3 кг
  • Чеснока 0,2 кг


Для квашения пригодны поздние сорта баклажанов - Болгарский фиолетовый и др. Свежие, вполне зрелые, но не перезрелые баклажаны заквашивают как в целом виде, так и фаршированные.
У баклажанов срезают плодоножки, моют и затем проваривают в кипящей воде 5 - 6 минут до мягкости, после чего охлаждают холодной водой.
Разрезанные пополам по длине плода, но не до конца ( примерно на 3/4 всей длины ), баклажаны плотно укладывают в бочки. В случае фаршировки в раскрытые половинки вкладывают фарш, соединяют их и связывают каждую штуку ошпаренными стеблями сельдерея. Фарш составляет примерно 40 процентов от веса свежих баклажанов.

Все коренья и специи мелко режут и, пересыпав солью (250 г),хорошо перемешивают.

Как целые, так и фаршированные баклажаны заливают 7 - процентным рассолом (На 10 литров воды 700 граммов соли) и держат для предварительного брожения в течение суток при температуре 18 - 25С. После этого бочки доливают таким же рассолом, укупоривают деревянными пробками и переносят в ледник, погреб или подвал.
При хранении продолжается медленное брожение, которое заканчивается через 30 - 40 дней.
Готовые баклажаны имеют приятный солено-кислый вкус и запах специй. Мякоть плодов довольно плотная, не расползающаяся.
Рассол прозрачный или с небольшим помутнением.
Заквашивать баклажаны можно и в открытых бочках.