• 150 г моркови,
• 50 г квашеной капусты,
• 1 ч. ложка уксуса,
• 1 ч. ложка подсолнечного масла,
• 1 луковица,
• молотый черный перец,
• 2 капли некалорийного заменителя сахара . 

Очищенную резаную морковь перемешать с квашеной капустой, резаным луком, добавить пряности, заменитель сахара и залить заправкой.
1 порция - 243 кдж/58 ккал. Б- 1,2 г, Ж- 1,5 г, У- 10 г.

• морковь

Уже четыре столетия употребляется этот богатейший витаминами и каротином,незаменимый в наши дни овощ - морковь. В старину считали ее лакомством гномов. Существовало такое поверье: отвезешь в лес вечером миску с пареной морковью - утром на том же самом месте найдешь слиток золота.Так щедро,считали, гномы заплатят за любимое лакомство.
Морковный сок прежде назначали доктора при нарушении сердечной деятельности, заболеваниях глаз, при воспалении в полости рта, при простудных заболеваниях, недостатке молока у кормящих мам. Способствует он и удалению камней из мочевого пузыря, для чего пить его надо по столовой ложке 3-4 раза в день.