• Хамса, килька, салака или тюлька - 50 г,
• капуста квашеная - 122 г,
• морковь - 15 г,
• петрушка - 7 г,
• лук репчатый - 20 г,
• томат-пюре - 15 г,
• мука - 5 г,
• маргарин столовый - 10 г,
• сметана - 15 г,
• лавровый лист,
• перец,
• зелень.

Кильку, хамсу, салаку или тюльку промыть, перебрать и удалить примеси других мелких рыб. Затем удалить голову и внутренности. Рыбу соленостью выше 12% вымачивать в течение 1-2 часов.
Рыбу можно запанировать в муке и обжарить, чтобы лучше сохранилась ее форма.
Подготовленную рыбу положить в котел вместе с квашеной капустой и варить щи, как обычно. При подаче добавить сметану, посыпать зеленью петрушки или укропом.

• фарш соевый - 1 стакан
• сок 1 лимона
• яблоки - 3 шт.
• изюм без косточек - 1/2 стакана
• кокосовая стружка - 2 ст. ложки
• сахар - 2 ст. ложки
• соль - по вкусу

Фарш соедините с соком, посолите. Яблоки очистите и натрите на терке. Изюм измельчите. Подготовленные фрукты соедините с фаршем. Из полученной массы сформуйте шарики и запанируйте их в кокосовой стружке.