• 1 корень сельдерея
• 2 моркови
• горсть изюма
• сок 1/2 лимона
• 1/2 ст. нежирной сметаны или натурального йогурта
• немного тертого хрена
• соль
• сахар
• специи.

Трудно преувеличить полезные свойства сельдерея. В нем содержится целый комплекс редких минеральных солей, витаминов и елементов (железо, кальций, магний, сера, фосфор), а также эфирное масло. Он помогает нашему организму избавиться от шлаков и лишней жидкости, кроме того, в народе, он широко известен как афродизиак. Дополните Ваш романтический ужин этим несложным салатом, и он так распалит Вашего любимого, что Вы забудете о морозе за окном!

 

1. Очистите сельдерей, морковь и потрите их на крупной терке;

2. Добавьте горсть предварительно замоченного изюма и сок лимона;

3. Приправьте салат по вкусу солью, сахаром и специями;

4. В завершении, залейте все натуральным йогуртом или нежирной сметаной, смешанной с хреном.

Получилось? Вашему супругу можно только позавидовать! Да и Вам тоже…

На 4 тоста:

• 4 квадратных куска белого хлеба
• 2 яйца
• 1 перо зеленого лука
• 2 ст л майонеза
• черный молотый перец

1. Подсушить хлеб в тостере. Отварить яйца в течение 7-8 минут.

 

2. Мелко нарезать крабовые палочки, зеленый лук; добавить в миску остывшие вареные яйца и размять все вилкой. Добавить майонез и перемешать. Приправить по вкусу.

3. Намазать хрустящие тосты начинкой и порезать на небольшие куски. Подавать.