• руккола - 50 г.
• каракатица - 50 г.
• кальмар - 50 г.
• мясо мидий - 50 г.
• креветки тигровые - 100 г.
• пармезан - 10 г.
• помидоры черри - 30 г.
• лук ялтинский - 30 г.
• сок лимона - 10 г.
• оливковое масло - 50 г.
• бальзамический уксус - 20 г.
• соль
• перец

Для этого салата из морепродуктов. Морепродукты отвариваем с чайной ложкой соды, охлаждаем, добавляем рукколу, черри, ялтинский лук, заправляем соком лимона, бальзамическим уксусом, солью, перцем и оливковым маслом, перемешиваем, посыпаем тертым пармезаном. Вместо ялтинского лука можно использовать красный лук, предварительно обдав его кипятком, чтобы ушла горечь.

• На 250 г яблок 
• 4 мандарина
• 3/4 стакана сахара

В кастрюлю всыпать сахар, залить его 2 стаканами горячей воды, размешать, положить цедру, очищенные и нарезанные яблоки и при медленном кипении варить 10 минут, пока яблоки не станут мягкими.

Остывшие яблоки и дольки мандаринов уложить в вазочки и залить сиропом.