Картошка с рыбой по-английски

На 4 порции:

  • 900 гр картофеля, порезанного на брусочки
  • 1 1/2 ст л оливкового масла
  • 85 гр белых хлебных крошек
  • 25 гр кукурузной муки
  • 1/2 ст л паприки
  • 4х175 гр филе пикши
  • 2 ст л муки
  • 1 яичный белок, взбить

Классическое английское блюдо в низкокалорийном варианте.

 

1. Разогреть духовку до 220 гр С. Положить картофель в кастрюлю с холодной подсоленной водой, довести до кипения, затем слить.

2. Положить картофель на противень, побрызгать оливковым маслом и тщательно перемешать. Разложить картофель в один слой, посыпать солью. Запекать 35 мин, поворачивая, до золотистой корочки.

3. Тем временем приготовить рыбу. Смешать хлебные крошки, кукурузную муку и паприку. Окунуть в смесь рыбное филе, стряхнуть излишек, и обвалять в яичном белке, затем снова окунуть в смесь с крошками.

4. Положить рыбу на противень, затем побрызгать каждое филе маслом. Запекать 12-15 мин до готовности. Подавать с картошкой и гороховым пюре .

рецепт Картошка с рыбой по-английски прислал шеф-повар Dambldor


Похожие рецепты

Комментарии

Оценить комментарий:   0  
Тамара 14.09.2009
К сожалению это рецепт приготовления рыбы не соответствует "рыба по английски"
Хотя живу в Англии а вот готовить рыбу ао их рецепту не умею, так как не знаю рецепт. Вкуснятина, пальчики оближешь.
{Написать ответ}

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Сриемский мясной суп

  • 250 г свиной печенки
  • 1 свиная почка
  • 250 г свиных ребер
  • 250 г легких свиньи
  • 1 ухо свиньи
  • 200 г свиных кожиц
  • 1 корень петрушки
  • 1 морковь
  • 100 мл сметаны
  • 1 яйцо
  • 400 мл томатного сока домашнего приготовления
  • перец
  • соль

 



Все мясо хорошо промыть и некрупно порезать. Положить в кастрюлю, залить водой, посолить, добавить очищенные и натертые морковь и петрушку. Варить на среднем огне до готовности мяса. Добавить томатный сок, дать вскипеть, снять с огня. В отдельной миске взбить яйцо со сметаной, поперчить, долить несколько ложек бульона, все взбить. Вылить все в суп, аккуратно перемешать, подать на стол.


Овощное ассорти

  • 5 кг. белокочанной капусты
  • 1 кг. моркови
  • 1 кг.репчатого лука
  • 1 кг.сладкого перца
  • сахар
  • соль
  • уксус
  • масло


Возьмите 5 кг. белокочанной капусты, 1 кг. моркови, 1 кг.
репчатого лука и столько же сладкого перца. Овощи измельчите ножом, сложите в большой таз, посыпьте сахаром и солью, затем сдобрите уксусом и маслом. Понадобится 350 гр. сахара, 4 ст.
ложки соли, 0.5 л. 9% уксуса и 0.5 л. растительного масла.
В этом рецепте витаминного салата отсутствует тепловая обработка. Всю массу осторожно перемешайте в тазу, стараясь не помять ленточки капусты, иначе они преждевременно выделят сок.
Теперь остается разложить салат в чистые трехлитровые банки,
утрамбовать деревянной скалкой. А через три дня закрыть их капроновыми крышками и поставить в холодное место. Ассорти долго хранится и вкуса не теряет.