• 4 куска филе треки (по 180 г)
• панировка
• 2 ст. ложки сливочного масла
• 1 ст.ложка приправы чили
• 200 г кукурузы, 1 помидор (нарезать кубиками)
• 2 ст. ложки нарезанной зелени кинзы
• 2 ст. ложки лимонного сока
• 1 ст. ложка оливкового масла
• 1 авокадо (нарезать кубиками)
• 1,5 ч. ложки соли
• 1/4 ч. ложки сахара 

 

Смешайте панировку с 1 ч. ложкой соли и чили, обваляйте кусочки рыбы. В сковороде растопите 1 ст. ложку масла, обжарьте рыбу до золотистой корочки. Затем убавьте огонь, положите оставшееся масло и готовьте еще 4-6 минут - до мягкости. Для гарнира смешайте кукурузу, помидоры и авокадо. Подсолите, добавьте сахар, заправьте оливковым маслом и лимонным соком. Подавайте на листьях салата.

• Свекла - 80 г, 
• капуста свежая - 40 г, 
• картофель - 20 г, 
• фасоль - 20 г, 
• лук репчатый - 20 г, 
• морковь - 20 г, 
• корень петрушки - 5 г, 
• чеснок - 2 г, 
• томат-пюре - 15 г, 
• сахар - 5 г, 
• уксус 3%-ный - 5 г, 
• масло топленое - 10 г, 
• сметана - 10 г, 
• зелень, 
• соль.
• для фрикаделей:
• говядина - 80 г, 
• лук репчатый - 10 г, 
• масло сливочное - 5 г, 
• яйцо - 1/4 шт., 
• вода - 10 г, 
• соль, 
• перец черный молотый.

Мясо пропустить несколько раз через мясорубку, смешать с мелко рубленным пассерованным луком, размягченным сливочным маслом, сырыми яйцами, солью, черным молотым перцем (можно влить 2 чайные ложки воды).
Разделать фрикадели в форме шариков по 8-10 г и варить в подсоленной воде 5-6 минут. Вынуть фрикадели из бульона и хранить их до подачи на стол в бульоне на водяной бане.
На бульоне, полученном от варки фрикаделей, сварить борщ обычным способом. Отдельно сварить фасоль и присоединить ее к борщу вместе с отваром за 10-15 минут до готовности. В конце заправить борщ чесноком, толченным с солью и зеленью укропа. При подаче на стол в тарелку с борщом положить фрикадели, сметану и посыпать зеленью.