На 12 порций:

• 75 г простой муки
• 75 г непросеянной муки
• 1 ч л соды
• 1 ч л корицы
• 100 г сливочного масла, размягченного
• 100 г мелкого сахара
• 2 крупных банана, размятых в пюре
• 2 яйца, взбить
• 100 г орехов пекан, порезанных

Рецепт подходит для диабетиков.

 

1. Разогреть духовку до 180 гр С.
2. Просеять муку, соду и специи, переложить оставшиеся отруби в сите в муку.
3. В большой миске взбить масло с сахаром в пышную пену. Добавить бананы и яйцо, взбить, затем добавить муку со 75 мл кипятка. Добавить орехи.
4. Переложить тесто в форму и разровнять сверху. Запекать около 1 часа, пока не поднимется до золотистого цвета.

На 4-6 порций:

• 3 зеленых стручка кардамона
• 2 коричневых стручка кардамона
• 2 чайных пакетика
• 4 ст л сахара
• молоко по вкусу

1. Налить в большую кастрюлю примерно семь стаканов холодной воды.
2. Подавить кардамон в ступке пестиком. Добавить воды.
3. Довести до кипения.
4. Когда закипит, добавить чайные пакетики и сахар.
5. Добавить достаточно молока. чтобы чай приобрел бледно-бежевый цвет.
6. Довести до кипения и как только он начнет подниматься к поверхности кастрюли, выключить огонь.
7. Разливать через ситечко.