• 1 кг карасей, окуней или леща, 
• 300 г гречневой крупы, 
• 60 г пшеничной муки, 
• 50 г жира, 
• 25 г сливочного масла, 
• 25 г сухарей, 
• 30 г сыра.

Для соуса:

• 2-2,5 стакана рыбного бульона, 
• 200 г сметаны, 
• 30 г пшеничной муки, 
• 25 г сливочного масла,
• соль по вкусу.

Сварить рассыпчатую гречневую кашу. Очистить и поджарить рыбу: карасей, окуней или леща. Приготовить сметанный соус.

 

Смазать маслом порционные чугунные или алюминиевые сковородочки, сотейник или противень с высокими бортиками, уложить гречневую кашу, на нее - жареную рыбу, залить все сметанным соусом (чтобы он покрывал рыбу), посыпать сухарями или тертым сыром, сбрызнуть растопленным маслом и запекать в духовке до образования румяной корочки.

Так же запекается рыба с жареным картофелем.

• 100 г сливочного масла
• 220 г шампиньонов
• 4 дольки чеснока, мелко нарубленные
• 220 г копченого тофу, нарезанного кубиками
• натертый свежий корень имбиря длиной 2 см
• 4 ч. л. рубленой зелени петрушки

 

Распустить масло на сковородке. Добавить чеснок и имбирь и слегка обжаривать в течение 2 минут, периодически помешивая. Положить на сковородку грибы и слегка обжаривать в течение 4-5 минут, пока грибы не станут мягкими, периодически помешивая. Добавить копченый тофу и подержать на огне, помешивая, чтобы сыр разогрелся. Положить на подогретую тарелку, посыпать рубленой петрушкой и подать немедленно. Подать с хрустящим французским хлебом или рогаликами с отрубями. Вместо грибов использовать спаржу. Для разнообразия взять некопченый тофу, а вместо петрушки - свежий базилик или кинзу