На 4 порции:

• 2 ст л оливкового масла
• 1 ч л молотой зиры
• 1 красная луковица, порезанная
• 2 зубчика чеснока, мелко порезанный
• 1 красный чили, очищенный от семян и мелко порезанный
• 2 банки х 400 г турецкого гороха (нут)
• 400 г помидорчиков черри
• 125 молодого шпината

При приготовлении таких обжарок важно подготовить и нарезать все ингредиенты заранее, так как потом все готовится довольно быстро и руки постоянно заняты помешиванием.

 

1. Нагреть масло в воке. Добавить молотую зиру и обжаривать 1-2 минуты. Добавить в вок лук и обжаривать 5-7 минут, помешивая.

2. Добавить чеснок и чили в вокд и жарить 2 минуты. Промыть тщательно руки.

3. Слить и промыть нут, добавить в вок с помидорами. Снизить огонь и варить 20 минут. Добавить шпинат и перемешать. Подавать с рисом.

На 6 порций:

• 750 гр молодой картошки
• 2 ст л французской заправки
• 1-2 ст л порезанного шнитт-лука
• 4 ст л майонеза
• 2 ст л натурального йогурта

Отварить картофель в мундире в кипящей соленой воде до готовности. Слить и крупно порезать. Положить в миску и смешать с французской заправкой и луком пока картофель теплый.
Переложить в салатницу и дать остыть.
Соединить майонез с йогуртом и выложить смесь сверху. Украсить шнитт-луком и подавать.