Филе морской камбалы с шафрановым кускусом и морковью

(кухня: Африканская)

На 6 порций:

1 кг тонкой моркови,
1 красный пеперони,
500 мл морковного сока,
соль,
1 ст.л. крахмала,
400 мл насыщенного овощного отвара,
1 палочка корицы,
2 упаковочки шафрана по 0,2 гр,
1 ч.л. молотого кумина,
50 гр масла,
1 нечищенный лимон,
50 гр фисташек,
1 ч.л. растительного масла,
3-4 стебля мяты,
6 филе морской камбалы по 150 гр,
250 гр кускуса,
немного порошка паприки, острой.

Приготовление:
Морковь очистить, длинные плоды разрезать напополам. Пеперони разрезать напополам вдоль, удалить семена и нарезать мелкими кубиками. Проварить морковь с морковным соком, пеперони и солью в закрытой кастрюле около 10 минут. Смешать в однородную массу крахмал с небольшим количеством воды и загустить им морковный сок.
Вскипятить овощной отвар с корицей, шафраном и кумином,
упарить примерно до 250 мл. Вынуть корицу, добавить 30 гр масла и посолить. Натереть лимонную цедру и добавить в морковь. Оставшуюся корку лимона срезать и разрезать лимон на 6 ломтиков. Фисташки поджарить на растительном масле и слегка посолить. Крупно нарезать листья мяты.
Оставшееся масло растопить, слегка посолить, сбрызнуть им рыбное филе и положить на каждое по ломтику лимона.
Вскипятить овощной отвар с специями, всыпать кускус, довести до кипения и проварить под крышкой 7 минут.
Рыбу испечь на втором уровне сверху под грилем в течение примерно 5 минут. Подогреть морковь. Кускус размять вилкой и выложить в форме круга. Положить сверху рыбу и посыпать порошком паприки. Распределить сверху морковь с соком и посыпать фисташками и мятой.

рецепт Филе морской камбалы с шафрановым кускусом и морковью прислал шеф-повар Натка

Оцените рецепт:



Гадость
Невкусно
Хорошо
Отлично
Супер

Другие блюда

Еще Другие блюда:
<12 3 4 5 6 7... 139 >

Самое вкусное

Салат с ананасом и курицей
Грибной суп из шампиньонов
Два салата из печени трески
Сырники из творога
Рулет из лаваша
Салат из фасоли с сухариками
Пирог на кефире
Курица в духовке
Основной рецепт теста для пиццы
Салат из тунца
Очень вкусный салатик
Блины на кефире
Салат из языка
Вкусный и простой салат
Салат цезарь с курицей

1. Залить капусту подсоленным кипятком и варить 5-8 мин. Слить, вернуть на медленный огонь, добавить крем фреш или сметану и помять немного вилкой. Добавить мускатный орех.

Пельмени рыбные, запеченные в горшочке

На 1 порцию:

185г сырых или 200г отварных пельменей
40 г сметаны
40 г тертого сыра
10 г сливочного масла
соль по вкусу.

Готовые пельмени с рыбой отвариваем в кипящей подсоленной воде в течение 5 - 7 минут. Когда пельмени всплывут на поверхность, их осторожно вынимаем шумовкой, затем укладываем в горшочек, заливаем сметаной, посыпаем тертым сыром и запекаем в духовке в течение 3 - 5 минут.
Подаем пельмени в горшочке, поливая их сверху растопленным сливочным маслом.

Вход на сайт

Филе морской камбалы с шафрановым кускусом и морковью

Похожие рецепты

Другие блюда

Самое вкусное

Комментарии

Брюссельская капуста со сметаной

Пельмени рыбные, запеченные в горшочке