• Куриное филе;
• масло оливковое (или подсолнечное);
• фасоль консервированная (лучше в соусе чили);
• перец болгарский, томатная паста (или лечо);
• кукуруза (консервированная),
• чеснок и лук, сыр (средней мягкости),
• приправа для блюд из фасоли и приправа “Чили”.

Можно готовить как на сковороде (с антипригарным покрытием), так и в горшочках и тушить в кастрюльке. Сначала тушится небольшое количество лука и чеснока на масле, практически сразу нужно добавить куриное филе, нарезанное кусочками, через 5 минут добавить перец и томатную пасту (лечо), фасоль, кукурузу. Тушить, помешивая и добавив приправу по вкусу. Натереть сыр и посыпать им блюдо, когда оно будет готово. Можно это блюдо приготовить в сковородке, а потом распределить его по горшочкам.

На 1 порцию:

• 1 половинка бублика
• 1 ч л хренного соуса
• 1 ст л майонеза
• кусок копченого лосося
• 1 яйцо
• 1 порезанный зубчик чеснока

Подсушить в тостере или под грилем половинку бублика. Перемешать хрен с майонезом. Обжарить кусок лосося в сковороде несколько секунд с каждой стороны, пока он не станет бледного цвета. Намазать одну сторону бублика майонезом, положить сверху лосось.
Налить на сковороду масло и пожарить яйцо. Когда оно почти готово, добавить 1 порезанный зубчик чеснока и быстро обжарить. Положить яйцо поверх бублика и посыпать чесноком.