• 2 ст л растительного масла
• 300 г риса арборио
• 1 л свежего рыбного бульона или 2 рыбных бульонных кубика, разведенных 1 л воды
• 260 г филе лосося, очищенного от кожи и порезанного на кусочки длиной 3.5 см
• 120 г смеси листьев шпината, кресс-салата и салата рокет
• 2 ч л лимонной цедры
• 50 г пармезана

2. Медленно влить поварешку горячего бульона, постоянно помешивая, пока весь бульон не впитается. Повторить, пока бульон не будет весь использован, а рис станет мягким. Приправить по вкусу.

3. Добавить лосось, шпинат, кресс и рокет, перемешать. Накрыть крышкой и готовить 3-4 мин, пока рыба не будет готова.

4. Перемешать с лимонной цедрой и пармезаном, сохранив немного для украшения.

5. Подавать сразу же, посыпав пармезаном.

• 1 ст л масла
• 1 ст л пасты карри
• 3 куриные грудки, порезанные на полоски
• 2 луковицы, порезанные
• 1 ст л мятного соуса
• 200 мл греческого йогурта
• 4 томатные тортильяс (tomato tortilla)
• 4 маленьких кочана зеленого салата, нашинкованных
• 2 ст л манго чатни

2. В маленькой миске соединить мятный соус и греческий йогурт и отложить.
Разложить лепешки на столе и посыпать нашинкованным салатом, затем добавить курицу и лук. Сверху положить немного манго чатни и ложку мятной раиты. Завернуть рулетом и порезать пополам вдоль. Подавать немедленно.

На заметку:

Попробуйте заменить курицу на полоски говядины или баранины, а если у вас не нашлось тортильяс, попробуйте хлеб питта.