Утренняя фруктовая закуска

На 4 порции

  • 120 г клубники;
  • 120 г винограда;
  • 1 персик или нектарин или 2 сливы;
  • 1 банан;
  • 2 ст. ложки крупно размолотого миндаля;
  • 1 ст. ложка семечек подсолнуха;
  • 5 ст. ложек натурального йогурта (без добавок);
  • 2 чайные ложки прозрачного меда;
  • 3 ст. ложки подсушенного овса.

Вымойте клубнику и виноград и разрежьте ягоды пополам. Из винограда удалите косточки. Нарежьте персик и банан кубиками. Положите фрукты в миску и перемешайте.

 

Затем добавьте миндаль и семечки подсолнуха. Слегка перемешайте. Разложите по 4 блюдечкам.

Смешайте йогурт с медом, туда же добавьте овес. Залейте этой смесью фрукты и подавайте к столу.

рецепт Утренняя фруктовая закуска прислал шеф-повар Св


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Суп фруктовый

  • 1 ст. риса,
  • 150 г чернослива,
  • 150 г кураги,
  • 150 г изюма,
  • 3 - 5 плодов сушеного инжира,
  • сахар по вкусу.


Рис перебрать, промыть в семи водах, залить кипятком, варить примерно 10 мин, до мягкости, откинуть на дуршлаг, промыть.

 

Чернослив, курагу, изюм, инжир или другие сухофрукты тщательно перебрать, промыть, опустить в кипяток и варить до готовности, добавить сахар по вкусу, опустить готовый рис, довести до кипения, тотчас снять с огня.

Фруктовый суп едят и горячим, и холодным.



Картофельные погачи по-венгерски

  • 500 г картофеля,
  • 400 г сливочного масла,
  • 800 г муки,
  • 6-8 сырых яичных желтков,
  • 4 ст л сметаны,
  • соль.


Сливочное масло растереть с мукой, смешать с желтками, сметаной и отварным пропущенным через мясорубку картофелем.
Тесто хорошо вымешать, раскатывать три раза, заворачивать и каждый раз ставить в холодное место на 30 минут. В последних раз раскатать толщиной с мизинец, разрезать на кружки, выдержать их еще раз 300 минут и смазать яйцом. Печь при умеренном огне.
Подавать горячими.