Соте из морских гребешков с овощами
На 4 порции:
- 2 пучка рокет-салата
- 450 г крупных морских гребешков
- 4 ч. ложки оливкового или растительного масла
- 1 крупный красный болгарский перец без семян, нарезанный тонкими ломтиками
- 1 небольшая головка репчатого лука, нарезанная тонкими кольцами
- 350 г шампиньонов, разрезанных на четвертинки
- 225 г стручков сладкого горошка
- 2 ст. ложки соевого соуса
1. Разложите рокет-салат на блюде. Отставьте в сторону. Промойте гребешки под холодной водой. Оторвите боковой мускул у каждого гребешка. Обсушите бумажными полотенцами. Поставьте сковороду на средний огонь, раскалите в ней 2 ч. ложки масла.
2. Положите перец и лук, пассеруйте до тех пор, пока лук не станет золотистым. Переложите смесь на тарелку. В той же сковороде нагрейте еще 1 ч. ложку масла. Добавьте грибы и жарьте их, пока не зарумянятся. Добавьте стручки гороха и тушите еще 2 минуты, помешивая. Положите в ту же тарелку.
3. В той же сковороде раскалите на среднем огне оставшуюся 1 ст. ложку масла. Положите гребешки и жарьте 3-4 минуты, помешивая. Переложите овощную смесь на сковороду с гребешками, долейте соевого соуса. Подержите на среднем огне. Выложите смесь с гребешками на рокет-салат на блюде.
рецепт Соте из морских гребешков с овощами прислал шеф-повар Ольга Самохина
Оцените рецепт: |
|
Похожие рецепты
Самое вкусное
Салат с ананасом и курицей
Грибной суп из шампиньонов
Два салата из печени трески
Сырники из творога
Рулет из лаваша
Салат из фасоли с сухариками
Пирог на кефире
Курица в духовке
Основной рецепт теста для пиццы
Салат из тунца
Очень вкусный салатик
Блины на кефире
Салат из языка
Вкусный и простой салат
Салат цезарь с курицей
Комментарии
Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы
Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски
Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками
Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`
Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная
Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром
Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт
Лапша чоу мейн
- 500 г яичной лапши
- 4 ст л растительного масла
- 1 луковица, тонко порезанная
- 2 моркови, порезанные на тонкие брусочки
- 125 г маленьких шампиньонов, порезанных на четвертинки
- 125 г стручков молодого горошка манжу
- 1/2 огурца, порезанного на брусочки
- 125 г шпината, нашинкованного
- 125 г бобовых ростков
- 2 ст л темного соевого соуса
- 1 ст л хереса
- 1 ч л соли
- 1 ч л крахмала
- 1 ч л кунжутного масла
Для приготовления этого популярного китайского блюда яичную лапшу отваривают, а потом обжаривают с разноцветными овощами.
1. Отварить лапшу по инструкции на упаковке. Слить и промыть под холодной проточной водой. Отставить.
2. Нагреть 3 ст л растительного масла в воке или сковороде. Добавить лук и морковь и обжаривать 1 минуту. Добавить грибы, манжу и огурец и обжаривать 1 минуту.
3. Добавить оставшееся масло и слитую лапшу, также добавить шпинат и ростки.
4. Перемешать все оставшиеся ингредиенты и полить лапшу и овощи. Обжаривать, пока вся смесь тщательно не прогреется. Переложить в теплое блюдо и подавать.
На заметку
Чтобы блюдо получилось более острым, добавьте 1 ст л соуса чили или масло с чили вместо кунжутного.
Торт белочка
- 100 г маргарина,
- 1 яйцо,
- 100 г сахара,
- 100 г сметаны,
- 1 ч.л соды,
- погашенной уксусом,
- мука (чтобы тесто замесилось как на вареники).
- Крем:
- 0.5 л сметаны взбить с 200 г сахара.
Испечь два коржа и промазать их кремом.