На 4 порции:

• 500 г мелкого зеленого горошка, замороженного
• 1 куриный бульонный кубик, разведенный 1.2 л горячей воды
• 10 зубчиков чеснока
• 10 перьев зеленого лука, порезанного на кусочки длиной 1 см
• 300 г риса арборио
• 1 щепотка соли
• 1/8 ч л черного перца, молотого
• 3 горсти салата рокет
• 1 ст л петрушки, мелко порезанной
• 1 ч л пармезана, тертого
• пара ложек растительного масла

Зеленый горошек легко доступен, он полезен и питателен.

 

1. Вскипятить половину бульона с половиной горошка и варить 5 минут. Взбить в кухонном комбайне.

2. Добавить оставшийся бульон в пюре.

3. Разогреть ложку масла в сковороде. Раздавить чеснок и обжарить в сковороде. Добавить лук и перемешать. Добавить рис и перемешивать 2 минуты, чтобы он был покрыт маслом. Добавить достаточно горохового бульона, чтобы он покрыл рис. Готовить на медленном огне, постоянно помешивая. Затем добавить еще бульона, чтобы он впитался.

4. Примерно через 10 минут добавить оставшийся горошек, еще бульон и соль и перец. Готовить примерно 5 минут, помешивая. Добавить рокет и помешивать, пока листья рокета не подвянут. Добавить петрушку. Подавать, посыпав пармезаном, но помните, что каждая порция пармезана добавляет количество пунктов.

 

• 2 полоски бекона, мелко порезанные
• 300 гр муки
• 30 гр сливочного масла
• 60 гр тертого сыра Чеддер
• 2 ч л мелко порезанного шнитт-лука
• 125 мл молока
• 125 мл воды (примерно)

Обжарить бекон, помешивая, до готовности, обсушить на кухонном полотенце.
Положить муку в большую миску, втереть масло, добавить сыр, бекон и шнитт-лук. Добавить молоко и достаточно воды, чтобы получилось мягкое, липкое тесто. Переложить тесто на стол, посыпанный мукой, и замесить. Сформировать тесто в круг диаметром 14 см, положить на противень, смазанный маслом. Острым ножом сделать на поверхности крестообразный надрез глубиной 1 см, замазать молоком, посыпать мукой. Запекать в духовке 25 мин.
Подавать с супом.

 

На заметку:
Damper - старинный пресный хлеб, который запекали на тлеющих углях.