Диетические макароны с сыром

На 8 порций:

350 г макарон в форме улиток
450 г обезжиренного прессованного творога
2 ст. ложки пшеничной муки
450 мл снятого молока
125 г натертого зрелого сыра чеддер
1 ч. ложка соли
1/4 ч. ложки молотого черного перца
1/4 ч, ложки молотого мускатного ореха
30 г свеженатертого пармезана

1. Отварите макароны по инструкции на упаковке, но соль в воду не добавляйте. Откиньте на дуршлаг Нагрейте духовку до 190°С Смажьте неглубокую огнеупорную кастрюлю емкостыо 1 1/2 литра с помощью кулинарного спрея. Перемешайте прессованный творог в кухонном комбайне с ножом-насадкой до однородной массы. (Или смешайте в миксере на самой высокой скорости прессованный творог с 60 мл молока из того количества, которое требуется в рецепте.)

2. Взбейте муку и 60 мл молока в двухлитровой провой кастрюле до однородной массы. Постепенно влейте остальное молоко, продолжая взбивать, и тщательно перемешайте. Варите на среднем огне, часто помешивая, пока смесь слегка не загустеет и не начнет кипеть. Снимите кастрюлю с огня и добавьте творог, чеддер, соль, перец и молотый мускатный орех.

3. Выложите макароны в кастрюлю, полейте сырным соусом. Запекайте, не накрывая, 20 минут. По истечении этого времени достаньте кастрюлю из духовки, нагрейте гриль. Посыпьте макароны пармезаном. Жарьте как можно ближе к огню 2-3 минуты, пока верхняя корочка не станет золотистой и соус не забурлит.

рецепт Диетические макароны с сыром прислал шеф-повар Ольга Задорожная

Оцените рецепт:



Гадость
Невкусно
Хорошо
Отлично
Супер

Блюда без мяса, гарниры

Еще Блюда без мяса, гарниры:
<12 3 4 5 6 7... 107 >

Самое вкусное

Салат с ананасом и курицей
Грибной суп из шампиньонов
Два салата из печени трески
Сырники из творога
Рулет из лаваша
Салат из фасоли с сухариками
Пирог на кефире
Курица в духовке
Основной рецепт теста для пиццы
Салат из тунца
Очень вкусный салатик
Блины на кефире
Салат из языка
Вкусный и простой салат
Салат цезарь с курицей

2 баклажана, порезанных большими кусками
8 ст л оливкового масла
соль
черный перец
4 спелых помидора, очищенных от семян и мелко порезанных
410 гр консервированной белой фасоли
сок и цедра 1/2 лимона
1/2 головки чеснока, запеченной до мягкости
2 ст л свежей петрушки, порезанной
400 гр картофеля, порезанного кубиками
1 ст л розмарина, мелко порезанного
100 гр стручков зеленой фасоли, отваренной в течение неск. минут

1. Разогреть духовку до 200 гр С. Смазать кусочки баклажанов 2 ст л оливковым маслом, приправить солью и перцем и разложить на противне. Запекать 15-20 мин до золотистого цвета.

2. Перемешать помидоры в 1 ст л оливкового масла, приправить и отложить.

3. Нагреть фасоль в маленькой кастрюльке в 3 ст л оливкового масла, лимонным соком и чесноком. Приправить, затем размять в пюре в кухонном комбайне. Добавить петрушку.

4. Положить картофель в форму для духовки, побрызгать оставшимся маслом, посыпать лимонной цедрой и розмарином. Приправить и перемешать. Запекать 30 мин до золотистого цвета.

5. Подавать баклажан на фасолевом пюре с зеленой фасолью и картофелем, посыпав сверху помидорами.

Салат "Рыбка и грибочек""

Шампиньоны - 1кг,
лук 6-7 средних луковиц,
сельдь соленую, обязательно развесную - 1шт,
майонез.

Шапминьоны чистим,нарезаем,обжариваем на растительном масле, лук также режем и обжариваем до золотистой корки, грибы и лук перемешать выложить в дуршлак и дать стечь маслу. Сельдь чистим от костей, и режем тонкими дольками. Грибы,жаренный лук и сельдь соленную(нарезанную),перемешиваем и заправляем майонезом. Очень вкусно!!!Желаю,приятного аппетита! САЛАТ НЕ СОЛИТЬ!

Вход на сайт

Диетические макароны с сыром

Похожие рецепты

Блюда без мяса, гарниры

Самое вкусное

Комментарии

Баклажаны с белой фасолью, лимоном и розмарином

Салат "Рыбка и грибочек""