• 1 столовая ложка оливкового масла
• 1 луковица, мелко нарезать
• 250 г длинного коричневого риса
• 2 чайные ложки (без верха) порошка чили
• 600 мл овощного бульона-основы или воды
• 600 г помидоров, протереть
• 200 г консервированных томатов
• 450 г красной фасоли, отварить и промыть
• 250 г консервированной или замороженной сладкой кукурузы
• 250 г зеленой стручковой фасоли, нарезать небольшими кусочками
• 150 г сметаны
• 90 г сыра чеддер, натереть
• 60 г тыквенных семечек

Разогреть масло в широкой огнеупорной кастрюле в течение 1 минуты и слегка поджарить в нем лук на среднем огне.
Выложить рис, порошок чили и вылить бульон (или воду). Довести до кипения, уменьшить огонь, накрыть и варить на медленном огне 10 минут.
Добавить в рис протертые томаты вместе с соком, выложить в кастрюлю фасоль, нарезанные стручки и кукурузные зерна. Еще раз все прокипятить, уменьшить огонь. Варить, помешивая, 10-15 минут, пока стручки не будут готовы, а весь бульон не впитается в рис.
Выложить ложкой сверху сметану, посыпать сыром и тыквенными семечками.

• 1/2 кочана салата
• 1 пучок листового салата
• 2 красных яблока
• 2 груши
• 3 ст. л. лимонного сока
• 2 пучка зелени
• 2 ст. л. консервированной брусники
• 6 ст. л. растительного масла
• 3 ст. л. винного уксуса
• соль
  
• перец
• 150 г муки
• 120 мл пива
• 2 белка
• 360 г сыра с тмином
• жир

 

Салаты почистить, вымыть, обсушить и нарезать небольшими кусочками. Яблоки и груши вымыть, разрезать на 4 части, удалить сердцевину, нарезать тонкими дольками и полить лимонным соком. Зелень вымыть, обсушить и разложить ее по 4 тарелкам вместе с другими продуктами для салата. Перемешать бруснику, 4 ст. ложки растительного масла, уксус, соль и перец и полить салат. Перемешать 125 г муки, 2 ст. ложки растительного масла и пиво. Хорошо взбить белки и перемешать с массой. Срезать с сыра корку, нарезать его кубиками величиной 2 см и обвалять сначала в оставшейся муке, а затем - в тесте. Запечьв жире. Подавать на салате.

 

Приятного аппетита!