• 1 банка консервированой в томатном соусе фасоли,
• картофель 1-2 шт.,
• лук репчатый 1 шт.,
• морковь 1 средняя шт.,
• 1 помидор,
• 1 зелёное яблоко,
• сладкий перец (жёлтый или красный на выбор),
• растительное масло,
• мука
• специи
• сметана
• зелень

Это мой собственный рецепт. Был опробован в студентчестве. Как-то захотелось овощного рагу и в ход пошло всё, что нашлось в холодильнике. Получилось очень вкусно. Ели с большим удовольствием даже те, кто предпочитал овощам хороший кусок мяса.

 

1. Картофель нарезать кубиками и поставить варить

2. После того, как закипит картофель, выложить фасоль и начать обжаривать лук и морковь на растительном масле

3. Постепенно добавить к луку с морковью перец, помидор и яблоко. Заправить мукой, налить немного воды и тушить 3-5 минут. Добавить немного сметаны.

4. Тушённые овощи выложить в кастрюлю с картофелем и фасолью. Добавить специи по вкусу и тушить ещё пару минут.

5. При подаче на стол посыпать зеленью.

• Капуста цветная - 235 г,
• масло сливочное - 5 г,
• соус молочный - 75 г,
• яйца (желтки) - 1/8 шт.,
• хлеб белый - 15 г,
• орехи мускатные - 0,2 г.

Обработанную цветную капусту погрузить в подсоленную кипящую воду, отварить и откинуть на сито. Когда отвар стечет, разобрать на мелкие кочешки, заправить густым молочным соусом с желтками и мускатным орехом и сформировать порции, спрессовав при помощи круглой чашки. Затем уложить на смазанный лист, залить густым молочным соусом, сверху покрыть белой панировкой, смешанной с растопленным маслом и запечь в жарочном шкафу.