• 200 мл йогурта
• 1 яблоко
• 1 ч. л. смеси карри

Подходит К овощам и птице.

 

Яблоко порезать на очень маленькие кубики и сразу же смешать с йогуртом и карри.

• 1 курица
• 2 ст. ложки масла
• 1 морковь
• 1 луковица
• 1 корень петрушки или сельдерея
• 10-12 зерен перца
• 2-3 лавровых листа
• 1 ст. ложка муки
• 1 ст. ложка 3%-ного уксуса или сок 1/2 лимона
• 1-2 кусочка сахара
• 200 г чернослива
• соль по вкусу.

 

 

Подготовленную курицу разделить на куски, посолить, положить в посуду с разогретым маслом, обжарить, добавить нарезанные лук,
морковь, корень петрушки, сельдерея, перец горошком, лавровый лист и, подливая понемногу воды, тушить до готовности.
Чернослив промыть, залить кипятком и дать постоять 1-1,5 ч, пока не станет мягким.
Муку обжарить на масле, развести водой или бульоном, добавить уксус или лимонный сок, сахар, вскипятить, облить курицу,
положить чернослив и еще раз прокипятить. Подавать с отварным рисом.