На 4 порции:

• 1 кусок рыбы-меч около 4 см толщиной (800 г) без кожи
• 2 ст. ложки оливкового или растительного масла
• 450 г мелких красных или белых картофелин, разрезанных на 4 части
• Соль
• 2 средних кабачка (около 450 г), нарезанных толстыми ломтями
• 1 пучок редиса, каждую разрезать пополам
• 1 ст. ложка свежего лимонного сока
• 1 ст. ложка консервированных каперсов, воду слить, каперсы порубить
• 1/2 измельченного куриного бульонного кубика
• 1/2 ч. ложки сушеного розмарина
• 1/4 ч. ложки молотого черного перца
• 1 ст. ложка мелко нарубленной свежей петрушки
• 1 ст. ложка тертой цедры лимона

1. Удалите из рыбы кости и кожу; нарежьте рыбу на куски величиной 4 см. Разогреете масло на среднем огне на сковороде диаметром 26 см. Выложите картофель и жарьте около 10 минут до коричневой корочки. Шумовкой переложите картофель в миску. В оставшемся на сковороде масле обжарые рыбу-меч с 1/4 ч. ложки соли в течение 1 минуты, чтобы рыба лишь слегка поджарилась. Переложите рыбу в миску с картофелем. В этой же сковороде обжарьте кабачки и редис с 1/4 ч. ложки соли, помешивая, пока они не станут мягкими и хрустящими. Переложите в другую миску.

 

2. Добавьте на сковороду лимонный сок, следующие 4 ингредиента и 60 мл воды. Снова выложите на сковороду картофель и рыбу и доведите до кипения на сильном огне. Убавьте огонь до минимального, накройте и тушите 10-12 минут, пока картофель не размягчится, а рыба не станет насквозь матовой. Добавьте смесь из петрушки и кабачка и прогрейте. Посыпьте лимонной цедрой.

На 4 порции:

• 1 ст л оливкового масла
• 500 г говядины, порезанной на кусочки
• 1 луковица, мелко порезанная
• 250 г грибов, шампиньонов или вешенок, порезанных
• 1 ст л томантой пасты
• 1 ст л муки
• 100 мл красного вина
• 200 мл гореячего говяжьего бульона
• 350 г картофеля, очищенного
• 25 г сливочного масла, порезанного на маленькие кусочки

Тертый картофель дает по-настоящему легкую, воздушную корочку. Она полезнее для любого пирога.

 

1. Нагреть непригораемую сковороду на высоком огне. Добавить говядину и обжаривать 10 минут до коричневого цвета. Снять с огня. Обжарить луковицу в течение 7 минут до мягкости. Добавить достаточно грибов, затем готовить 3 минуты до золотистого цвета. ДОбавить томатную пасту и муку и готовить еще 1 минуту. Влить вино и бульон, довести до медленного кипения. Вернуть в сковороду говядину и готовить, не накрывая крышкой, на медленном огне около 2х часов, пока мясо не будет мягким. Перелить смесь в форму для духовки вместимостью 2 литра.

2. Нагреть духовку до 190 гр С. Довести до кипения кастрюлю с водой и отвариь картофель в течение 10 минут до полуготовности. Охладить под проточной холодной водой и натереть на крупной терке. Посыпать им говядину и положить кусочками масло. Поставить в духовку и готовить 30 мин, пока корочка не будет хрустящей и золотистой.

Вегетарианский вариант

Используйте вместо мяса красные сладкие перцы, запеченные под грилем цуккини и сушеные помидоры.