На 4 порции:

• тертая цедра 1/2 лимона
• 3 ст л лимонного сока
• 1 ч л молотого имбиря
• 1 ч л молотой корицы
• 1 ч л меда
• 2 ст л оливкового масла
• 4 куриные грудки с кожей

Кисленький маринад отлично подходит к курице.

 

1. Смешать все ингредиенты кроме курицы в неметаллической форме достаточно большой, чтобы курица поместилась в один слой.

2. Сделать надрезы в грудках и положить их в форму, обвалять в лимонной смеси. Накрыть и поставить как минимум на 1 час, поворачивая время от времени.

3. Разогреть духовку до 180 гр С. Открыть форму и запекать 30 минут.

• Мясо с косточкой
• 6 шт. картофеля
• 1 шт. лука репчатого
• 2 шт моркови
• пастернак (он же белый корень, он же корень петрушки)
• 0.5 стакана томата
• 2 ст. ложки растительного масла
• 1 ст. ложка сахара
• 400 г капусты
• 1/2 свеклы
• зелень
• 2 шт. горького перца (для аромата)
• 4 шт.перца -горошка
• лавровый лист
• 1 сладкий перец
• соль по вкусу. 

 

 

.Начинать с бульона. В холодную воду опустить мясо, можно сразу посолить. Варить 2 часа. Всыпать в бульон натертую на терке свеклу (если есть, то лучше так называемую борщевую, она внутри как мраморная, красный с белым). Когда она посветлеет немного,
бросить целую луковицу, пусть минут 20 поварится. 2.Приготовить зажарку. Для этого натереть на терке примерно равное количество (можно по два) корешков петрушки и пастернака, мелко порезать лук. Смешать все это и тушить на растительном масле. Затем взять томат или томат-пасту, разведенную небольшим количеством воды,
добавить в него 1-2 столовые ложки сахара (это при условии, что объем кастрюли 4-5 литров). Влить томат на сковороду с кореньями и жарить еще минут 7-10, только сильно не выпаривать жидкость.
3.Картофель. В бульон нужно положить порезанный как вам нравится картофель. Это нужно сделать обязательно до того, как положите в бульон зажарку, т.к. кислота томата замедлит варку картофеля. 4.Как только картофель почти сварится, выложить туда зажарку. Пусть ми нут 5 варится. 5.Бросить перец-горошек, лавровый лист и горький перец (только обязательно целиком, он только для аромата) 6.Зелень. Это последний этап. Нашинкованную капусту, мелко порезанный сладкий перец и нарубленную зелень положить в кастрюлю. После этого накрыть кастрюлю крышкой и через 3-4 минуты выключить конфорку.

Время приготовления 180 мин.