• Белый хлеб 1-2 батона
• Шпроты 1 банка
• Майонез 1 банка
• Чеснок
• Маринованные или соленые огурцы 

 

Хлеб нарезать на ломтики, поджарить на масле. Натереть чесноком, смазать майонезом, положить по одной шпротке. Порезать огурец на тонкие ломтики и доложить на бутерброды рядом со шпротой.

• Свекла - 80 г,
• капуста - 80 г,
• морковь - 30 г,
• помидоры - 20 г,
• картофель - 50 г,
• зелень - 5 г,
• мука - 5 г,
• сметана - 25 г,
• уксус 3%-ный - 5 г,
• овощной отвар - 350 г,
  
• соль.

Овощной отвар готовится из самих овощей, а также из овощных отходов (очищенных и промытых), кочерыжек, листьев капусты, обрезков моркови с использованием отвара картофеля, остающегося при приготовлении пюре.
Коренья и помидоры нарезать и тушить со сметаной (10 г).
Свеклу (60 г) сварить с добавлением уксуса. Капусту нашинковать соломкой, картофель нарезать кубиками.
Коренья, капусту и картофель залить овощным отваром и варить почти до готовности. Затем добавить вареную нашинкованную свеклу, заправить пассерованной мукой, сахаром, солью и довести до кипения. Свеклу (20 г) натереть на терке и через марлю отжать сок. При подаче добавить в тарелку свекольный сок, сметану и зелень укропа.