• Цыпленок (или молодая курица) - 180 г,
• перец зеленый - 20 г,
• грибы свежие - 30 г,
• сливки - 30 г,
• масло сливочное - 10 г,
• желток яичный - 1/2 шт.,
• вино сухое белое - 15 г,
• перец красный,
• соль.

 

Зеленый перец нарезают узкими полосками и тушат в сливочном масле на слабом огне, затем добавляют нарезанные ломтиками свежие грибы, солят и тушат до готовности. Выливают сливки, дают им немного покипеть, кладут нарезанную узкими полосками тушеную куриную грудинку без кожицы и заправляют блюдо красным перцем.

Сырой яичный желток растирают с сухим бельм вином и поливают им приготовленное блюдо. На гарнир подают хорошо обсушенный отварной рис.

На 5 порций:

• фарш - 200 - 300 гр.
• капуста - 300 гр.
• яйца - 2 шт.
• овсяные хлопья - 80 г.
• чеснок или лук
• специи
• соль по вкусу.
  
• мука
  

 

 

 

Капусту потереть на терке - средней, отварить в воде (можно без соли) в течении 3 мин., после закипания откинуть на дуршлаг.
Овсяные хлопья размолоть в кофемолке - 2 бункера. Смешать фарш, яйца, остывшую капусту, добавляя овсяную муку до густоты котлет. Сформировать в котлетки, панируя в оставшейся муке.
Пожарить на сковороде. Получаются котлетки сочные и воздушные,и очень полезные.